益生菌是不是智商税 医生为什么不建议吃益生菌

益生菌不是智商税。不管是儿童还是成人吃益生菌，都有好处。比如孩子腹泻或便秘时，给他们服用可以有效改善肠道功能紊乱，增强免疫能力。但是，医生建议孩子不要长期食用益生菌，因为如果经常食用，身体会产生依赖性，导致肠道功能恶化和其他肠道疾病，如腹泻和便秘。

益生菌是不是智商税

吃益生菌不是智商税。益生菌中含有对健康有益的微生物，如革兰氏阳性球菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌等。适量饮酒可以改善便秘，预防腹泻，刺激食欲。

但需要注意的是，有免疫缺陷和先天性乳糖吸收障碍的人不宜食用益生菌，因为使用后容易使病情加重。为了让大家更了解益生菌是不是智商税，以下是大多数人想了解的关于益生菌的一些问题。

什么时候吃益生菌比较好？

一般来说，饭后半小时吃益生菌比较好。如果空腹吃，胃酸高，会降低益生菌的活性。注意同时服用抗生素，否则会影响疗效。

益生菌一天吃几次比较好？

一天吃多少次益生菌要看病情，一般一天两次。如果腹泻严重或伴有大便异常变化，可一日三次食用益生菌，具有调节肠道菌群、促进有益菌生长、缓解和预防便秘的作用。

益生菌能改善便秘吗？

益生菌可以改善便秘，不仅可以调节胃肠道菌群，缓解腹泻和便秘，还有助于营养物质的吸收，所以便秘患者可以在医生的指导下选择使用益生菌进行调理治疗。

益生菌可以分为保健和医疗。医生经常开的小培飞康、妈咪爱等益生菌属于药用型，纽曼、菌小宝、国产婴幼儿等益生菌属于保健型。免费的时候一定要注意。

医生为什么不建议吃益生菌

临床上没有一点是医生不建议吃益生菌，而是有肠道屏障问题、胃肠道溃疡出血、对乳糖或果糖过敏的人不适合吃。这几类人群食用后容易导致吸收不良和各种肠道不适。

另外，孩子不能长期吃益生菌，通常6个月以上不吃益生菌。如果孩子腹泻等症状严重且频繁，可以在医生指导下延长服用益生菌的时间。

大家在服用益生菌的时候要注意。一般酿造益生菌的水温要低于40度，比较好控制在35度左右，这样可以帮助益生菌在体内发挥作用。