男性女性在一起多久怀孕正常，学会这4个方法轻松提高怀孕几率

如何提高怀孕几率

注意饮食

男性缺锌会导致睾丸激素分泌过低，减少精子的数量，所以男性应多吃含锌丰富的食物，如肉类，鸡肉，海鲜和所有谷物，钙和维生素D也可以帮助提高男性的生育能力。

计算排卵期

快速怀孕的最大秘诀是知道女性自己排卵的时间，由于大多数女性每个月经周期只有一个，因此每个周期的女性只有这几天可以怀孕，了解女性自身的排卵期并增加怀孕的机会。

选择最佳的性交时间

一旦女性知道何时排卵，可以在比较好的怀孕期间安排性生活，从排卵前3天到排卵日，专家建议，在排卵期间，比较好每1~2天一次同房，男性睾丸激素分泌在清晨特别活跃。

性交后仰卧

在性交后仰卧可防止精子流出，这种方法也可提高成功的机会，射精时，女性的臀部抬高，使精液尽可能地留在女性的阴道内，至少半小时后。

充足睡眠

此外，注意在计划怀孕期间一定要保证充足的睡眠，生活要规律，戒烟戒酒，保持良好的心态，使内分泌不出现失调的情况，受孕的几率也会增加。

在正常情况下，夫妻两人需要找到合适的时间并进行正确有效地措施才能达到预期目标。如果长时间未能成功受孕，请及时就医寻求专业帮助。

年龄对怀孕的影响

正常情况下，女性每个月排卵期只有3至5天时间可以受精，而且受精卵需要在输卵管内与精子结合，并移动到子宫内着床才能发育成胚胎。所以在正常情况下，夫妻两人需要在排卵期进行性行为才有可能受孕，而女性年龄是影响受孕能力的重要因素之一，随着年龄的增加，女性的卵巢功能逐渐降低，并且排卵期变得不规律，从而影响受孕，据统计，35岁以上的女性每个月成功怀孕的概率只有5%左右。