四个月的宝宝可以吃什么辅食？准妈妈必看

所有的妈妈们都知道，营养学专家建议每个婴儿在四个月到六个月的时候就可以开始添加辅食的了，添加辅食最早不能早于四个月，最晚不能晚于八个月。具体情况，具体分析。那么四个月的宝宝都可以吃哪些辅食呢？和全民健康网小编一起看看吧。

四个月宝宝可以吃的5种营养辅食

1.营养米汤：米汤含有丰富的谷维素，不能被其他食物代替，另外米汤里面还含有淀粉.蛋白质.铁镁等微量元素，对孩子的成长有帮助。原料：米200g具体作法：烧开锅倒200g水，倒入淘洗干净的大米200g，大火煮沸后，用文火煮烂粥；取米汤，喂宝宝吃。

2.营养土豆泥：土豆泥氨基酸含量丰富.富含优质纤维素.微量元素等，也含有蛋白质和维生素B群，可以促进肠胃蠕动，增强宝宝的体质。原料：土豆1块，温水少量具体做法：将土豆去皮后切成片；将土豆去皮放入锅中蒸熟，用汤匙压碎成泥状，再将土豆泥倒入锅中，加入少量温开水即成。

3.营养苹果泥：味道鲜美的苹果泥，是宝宝喜欢的一种口味，而苹果泥含有许多维生素，宝宝多吃可促进吸收，让身体更强壮。材料：苹果泥，开水。具体做法：洗净苹果，削皮，切粒，加入适量沸水，隔水蒸30分钟左右；煮苹果泥如未变稀，可用汤匙碾碎。

4.营养青菜米汤：给宝宝补充丰富的维他命和纤维素，可以润肠通便，增强体力。材料：蔬菜、米粉、清汤。具体就是将青菜洗净切碎，取适量米面冲水，加水烧热，倒入泡好的米粉同煮，最后加入青菜煮熟。

5.营养蛋黄糊：蛋黄中含有丰富的蛋白质.维生素.富含脂肪，体弱多病的孩子可多吃，能增强人体免疫能力和抵抗力。原料：蛋、水。具体作法：煮蛋，剥壳，去蛋白，取蛋黄；将蛋黄碾压成泥，加水搅拌成糊。

孩子每天都会有这样的征兆来增加辅食，1.看东西敢放进嘴里，宝宝看见大人吃饭时，会目不转睛地盯着看，不时感到兴奋，比成年人更热情；3。想做到和大人一起吃饭；4.挺舌的反应已消失。