产后腹部松弛怎么办？剖腹产护士压几次腹部？

产后腹部松弛怎么办？剖腹产护士压几次腹部？日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞。使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

产后腹部松弛怎么办

1、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

剖腹产时，当手术刀锋利地划破皮肤深入腹中时，氨基酸网被剧烈地割断，彻底断裂的氨基酸组织混乱无序的粘连，不仅形成了赤肿刺目的疤痕，而且使腹部一分为二，即使被切开的两片皮肤愈合，腹部也变形了。弹性韧性下降，硬度也下降，从而使腹部皮肤松弛。

所以，适当的补充胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等

2、自己学会按摩

从产后第二周开始，新妈妈可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感比较好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。在平日，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。

有的新妈妈产后立即束腹，这是不对的，非但无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会增高腹压，造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降，导致子宫下垂，严重后倾、后屈等。

3、要注意碱性食物的摄入

剖腹产护士压几次腹部

一般情况下，剖腹产后六小时就会按压腹部，一天1-2次，按两天基本就可以了。第三天视恶露排出情况进行按压。

帮助子宫快速收缩。由于剖宫产手术需要打开盆腔，破坏了子宫的环境，很容易出现宫缩无力。人为的按压可以刺激子宫，加快子宫收缩，有利于产后的恢复。

促进产后恶露排出对于顺产的宝妈来说，恶露会自然流出。剖腹产就没那么顺利了，因此需要压腹部促进恶露排除。按压腹部其实按压的是宫底，按压宫底目的是排除积血，如果不及时排出，情况严重会导致产后大出血。有助于身材的恢复。女性都希望有一个很好的身材，生下孩子后腹部里的东西不能及时排出，子宫不能及时恢复，腹部还是会显得很臃肿，看着好像5-6个月的腹部，因此按压腹部有利于产后身材的恢复。　剖腹产按压腹部，必定很疼，宝妈要有心理准备，勇敢面对，避免情绪激动，甚至大喊大叫。按压腹部以后要注意卧床休息，多翻身促进恶露排出。

女性如果在生宝宝的时候选择了剖腹产，那么在剖腹产之后是需要压腹部的，这一些动作当然由护士来完成，但是有一些人就不是很了解，剖腹产之后护士压腹部是为了什么，所以他们就会提出剖腹产之后压腹部压几次的问题。我们一起去了解一下。