孕期控糖一日三餐的食谱,孕期控糖一日三餐食谱

孕期控糖一日三餐的食谱

孕期控糖一日三餐的食谱孕怀孕后女性非常重要，因为妊娠期糖尿病可使胎儿的死亡率增高、可形成巨大胎儿等等。对于妊娠期糖尿病患者，医院的营养门诊一般都会给你一份属于你自己的控糖食谱，你可以按照医生给你食谱来进食，还可以参照一下食谱进行进食，早餐时间为7-8点，早上加餐时间为10点左右，午餐时间为12点，下午加餐时间为15点左右，晚餐时间为18点

孕期控糖食谱一

早餐（紫薯、煎鸡蛋、生菜）、早上加餐（火龙果午餐（杂粮饭、杏鲍菇炒肉、清炒时蔬）、下午加餐（红米花生）、晚餐（蒸土豆、清水大虾、凉拌蔬菜）；

孕期控糖食谱二

早餐（红薯、海鲜鸡蛋羹、蔬菜沙拉）、早上加餐（西柚）、午餐（杂粮饭、青椒炒牛肉、虾仁西兰花）、下午加餐（核桃）、晚餐（清炒时蔬、清蒸鱼、煮玉米）；

孕期控糖食谱三

早餐（蒸三药、煮鸡蛋、黄瓜）、早上加餐（猕猴桃）、午餐（杂粮饭、萝卜炖羊肉、耗油蔬菜）、下午加餐（巴旦木）、晚餐（煮芋艿、小炒肉丝、蒜蓉空心菜）；

孕期控糖食谱四

早餐（蒸南瓜、西红柿鸡蛋汤）、早上加餐（牛油果）、午餐（杂粮饭、炖鲜鱼汤、凉拌海带）、下午加餐（开心果）、晚餐（蒸三药、西兰花肉丝、炒芹菜）。

怀孕期间的女性，需要多吃富含维生素的食物和蔬菜，而且在摄入大量营养的同时，还需要注意饮食的控制，尤其是孕期期间需要控糖的女性，必须积极配合医生控糖，必要时需要注射胰岛素，将血糖控制在正常值以内，来保证胎儿的健康发育，平时还需要适量的运动，按时参加产检，以确保胎儿是健康发育的。

小结：

孕期控糖一日三餐的食谱有很多，如早上的早餐可以食用紫薯、鸡蛋等，午餐可以食用杂粮饭、炒肉等，晚餐可以食用土豆、玉米等等。对于妊娠期糖尿病的女性的来说，控糖是非常重要的，否则可能会出现巨大儿的可能。

上述为《孕期控糖一日三餐的食谱,孕期控糖一日三餐食谱》的全部内容，试管患者在选择治疗医院时一定要结合自身条件谨慎考虑，包括费用、成功率、是否正规、准入技术、环境、医生等等，有任何生殖或生殖相关问题可随时免费咨询全民健康网专家。