dha是多年以来一直被传的神乎其神的一种物质，很多地方把dha吹上了天，说得好像所有人都该吃dha一样。但其实这并不符合医学的道理，甚至于很多时候根本就不应该吃dha，比如说很多宝妈就会收到医生的建议，说是不建议婴儿补充dha，那么这到底是为什么呢？婴幼儿应该吃dha吗？
一、dha有什么用？
Ha是二十二碳六烯酸的一种，具有促进大脑发育、改善记忆、增强机体抵抗力、调节血脂血糖、保护视力、维持神经系统正常运转的作用。此外，研究表明，dha对阿尔茨海默病也有明显的治疗作用。人的记忆和思维功能依赖于DHA的维持和提高。深海鱼油中富含的DHA可以促进脑细胞的充分发育，预防智力下降、健忘、老年痴呆等。主要用于眼疲劳、记忆力下降、发育中的青少年、注意力不集中、记忆力下降、用脑频繁、理解能力差、大脑不足的人群。可以帮助身体提高记忆力和健脑效果，剂量要遵医嘱使用。平时生活中可以多吃点鱼肝油或者干果，可以提高记忆力，还能起到养老的作用。
二、医生不建议婴儿补充dha是为什么？
虽然DHA是好东西，但并不是每个孩子都需要补充DHA，也不意味着吃的DHA越多，宝宝的发育就会越好。大多数情况下，对于饮食正常均衡的妈妈来说，母乳中的DHA含量足以满足孩子的需求。因此，六个月内，纯母乳喂养的孩子一般不需要单独补充DHA。配方中还添加了DHA，按需喂养的孩子奶量充足，不需要特殊补充。建议添加了辅食的孩子尽量通过辅食来保证DHA。这些辅食一般存在于一些动物蛋白中，鱼虾最为丰富，海水和淡水鱼虾都可以选择。蛋黄的DHA含量也不错。花生、芝麻、亚麻籽油和芥子油可以为DHA转化提供原料。应该鼓励怀孕或哺乳的母亲多吃富含二十二碳六烯酸的食物。对于特别挑食，饮食单一，动物蛋白吃得太少，或者对鱼虾过敏的孩子，口服DHA产品可以考虑作为补充的一部分。
三、婴幼儿应该吃dha吗？
婴儿不需要dha。宝宝在6个月之前不需要额外补充任何营养，正常吃母乳或者配方奶就可以了，因为在母乳和配方奶中，宝宝可以获得足够的营养来满足自身的生长发育，而有些宝宝会缺钙，也没有必要额外补充钙，只需要补充一些维生素D来帮助身体吸收更多的钙。如果新生儿是母乳喂养，就不需要吃DNA。母乳中的营养成分非常全面，完全可以满足宝宝生长发育的需要。母乳中含有的DNA对宝宝来说已经足够了，没必要补充。如果是奶粉喂养，配方中也含有足够的DNA，不需要额外添加。只要新生儿能及时补充维生素D3滴剂，体内维生素D的来源就很少。
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