高血糖饮食 餐后一小时血糖12.9

餐后一小时血糖12.9？孕27周餐后一小时血糖12.9mmol、l偏高，该怎么搭配饮食？下面我们就来具体介绍下。

日常饮食当中要控制主食等糖分的摄入，以粗粮比如无糖麦片，红薯等为主，大米饭适当少吃或者不吃。另外菜品当中要注意少油，多吃叶子蔬菜和低糖的水果，蛋白质的摄入与鱼虾肉，鸡蛋清等优质蛋白为主。还有少食多餐，每天吃4-5顿甚至6顿都没有问题。每天还要保持一定的运动量，可以适当的出去散散步，做做有氧运动都是没问题的。具体饮食的量，你也可以参考自己监测的血糖情况来做一个大致的调整，重点监测的是餐后两小时的血糖。

妊娠期间的血糖控制标准要比孕前更为严格，因妊娠期血糖水平增高会造成一系列的产科并发症及合并症。目前诊断妊娠期糖尿病的标准是妊娠24-28周的葡萄糖耐量试验，其标准是：空腹-1小时-2小时血糖分别不得高于5.1-10.0-8.5mmol/l。目标的血糖控制标准是空腹血糖，比较好在5.3以下，餐后两小时的血糖，比较好在6.7以下。

铁蛋白水平偏低，血常规提示血红蛋白正常底限，考虑有缺铁性贫血可能。建议适当补铁，比如多糖铁复合物，每天一次，每次0.15g，口服。葡萄糖4.64，在正常的范围之内。西红柿几乎是低糖水果的王，另外圣女果，水果黄瓜都是可以的，柚子糖分也相对较低，但橙子苹果香蕉这些糖分含量是比较高的。

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