促排卵后不能吃的食物有哪些 如何拥有健康的卵子

如何拥有健康的卵子？

女性一生排出的卵子很多，但是真正健康的，又有多少呢?想必很多女性都想拥有最健康的卵子。那要怎么才能拥有健康的卵子呢?我们一起来了解一下吧!

1、年龄

女性最佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。

2、保持身体健康

女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

3、适当的运动

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

4、调整情绪

据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”哦!

5、调节饮食

尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病，利于卵巢发育，患者朋友如有需要，制定合理饮食方案。

6.、避免经期性生活

经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

当然，改善日常生活环境也很有必要，汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。

在促排卵以后一定要注意饮食，有一些女性在促排卵以后没有注意饮食，就会留下一些疾病，毕竟促排卵会直接影响到卵巢的功能，在促排卵后要注意保养卵巢，那么促排卵后不能吃的食物有哪些?

促排卵后不能吃的食物有哪些？

每一位女人子宫一生里能生产出去的卵细胞总数是有限的。因此 女士在孑宫内取下卵细胞，对孑宫和人体的损害全是十分大的。因而，试管婴儿促排卵以后的女士一定要留意饮食搭配及其调理人体。试管婴儿促排卵后要多吃一些对人体有利的营养保健品和滋补品，不必吃对人体危害的食材。下边讨论一下试管婴儿促排卵后不能吃什么?

试管婴儿促排卵后理应多摄取高蛋白的食物，如牛乳、鱼头汤等，防止OhSS的产生。

试管婴儿促排卵手术后因子宫卵巢周边有小量渗出液，可有轻度的腹痛、腰部酸困等不适感，故应卧床休息1-2天。由于促排周期时间子宫卵巢较平常大，为避免 卵巢扭转，平时活动如翻盘、上厕所等姿势应轻、慢、稳定严禁强烈活动、坐浴、夫妻性生活、阴道清洗。请遵循医生叮嘱应用药品。如突发性强烈腹痛、发热，阴道流血，请立即与试管婴儿医院联络。如以前服食强的松、二甲双胍、斯利安等药品，则按原使用量内服，断药前需经医师愿意。试管婴儿促排卵术日刚开始肌肉注射黄体铜，黄体铜属除油剂，不适合消化吸收易产生硬块，应留意下列防范措施：两边更替、长针管浅层肌肉注射，可定期用煮沸消毒的纯棉毛巾敷热三十分钟，留意防止烫伤;或是用薄土豆块部分敷用。

子宫卵巢过多刺激性综合症(OhSS)

因为好几个卵子生长发育，造成 身体一些因素产生改变，促使血管内液體漏进腹部，乃至胸腔内，造成胸腔水。发病率约为10%。大部分人病症比较轻，主要表现为腹胀、腹部不适感、轻微恶心想吐，能够未予解决;但少数人会出現比较严重腹胀、尿少、腹痛、纳呆，乃至出現胸闷气短、胸闷气短等病症，这时需要给与静脉输液，乃至收益院医治。不够1%的人可能产生静脉血栓或肾功能衰竭。