想生宝宝如何备孕，流程如何！

怎样才能生宝宝或者怎样才能提高生宝宝的几率?这些所谓的秘方、秘法是否适合你，是否有利于你和未来宝宝的身体健康，就要依靠你自己的判断了。下面我们一起来分析一下。

如何备孕生宝宝　　如何备孕生宝宝：补叶酸

　　瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为生宝宝婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。　　研究人员指出，服用叶酸导致生宝宝机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生宝宝。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。　　如何备孕生宝宝：饮食　　1.多吃番薯　　学西非国家尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯。因为番薯含有一种与雌激素类似的物质，有助于生育孩子。统计发现，约鲁巴族人生宝宝的几率是全球比较高的。　　2.蛤蚧　　蛤蚧含有较高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现生宝宝或多胞胎现象。

　　如何备孕生宝宝：促排卵药物　　服用排卵药物促进卵泡发育。在月经第五天吃一种促排卵的药——克罗米酚，连吃5天，吃这种药排卵达到80%左右，但受孕只达到30——40%，具体原因不清楚。　　吃药过后，建议在月经第一2天左右做个B超检查一下，看有几个卵泡，如果是两个，怀双胎的可能性大，但事情并不是肯定的。　　注：促排卵药物对女性身体的伤害比较大，所以小编建议大家能不吃就不吃，就算吃也要在医生的指导下服用。　　如何备孕生宝宝：使用激素　　生活中的激素类别很多，很多的夫妻也是会遇到不孕不育的现象。在接受医生的治疗时，医生一般会为女性们准备一些激素类型的药物。这种激素的药物是能够促进粗性腺激素的分泌，从而间接的促进女性身体中的卵子排出，这样就提高生宝宝的概率了。不过在食用这激素之后，还是会有一些不良的反应，比如有四肢乏力以及头晕的情况，比较好不要食用比较好。　　如何备孕生宝宝：吃中草药　　有些医治不孕症的中药孕育发生宝宝的机率比较大，但是要注意的是使用这个方法，应提前咨询医生哪些类型的不孕症中药对怀生宝宝有促进作用，确定这些药会不会对身体造成不良影响。

备孕期间的饮食建议　　在备孕期间，夫妻双方应该遵循以下饮食建议：

　　1.增加叶酸的摄入　　叶酸是预防神经管缺陷的重要营养素，建议女性每天摄取400微克的叶酸，男性也需要增加摄入。　　2.摄取足够的蛋白质　　蛋白质是维持人体健康所必需的营养素，建议女性每天摄取1.5克蛋白质，男性也需要增加摄入，以满足身体的需要。　　3.选择健康脂肪　　健康脂肪可以帮助维持女性体内的激素水平，提高生育能力，建议女性摄取优质脂肪，如橄榄油、鳄梨等，男性则可以选择摄入Omega-3脂肪酸。　　饮食是备孕期间必不可少的一部分，夫妻双方需要摄取足够的营养来支持生殖健康，同时也需要保持身体健康。通过合理的饮食，可以帮助夫妻双方在备孕期间为未来的宝宝做好准备。

　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。