益生菌必知的真相是什么呢-便溏不能吃益生菌怎么办

益生菌必知的真相是什么呢？便溏不能吃益生菌怎么办？益生菌可不是全能的，也不能天天补。一个身体健康的孩子，是不必刻意补充益生菌制剂的，益生菌补充过量可能会产生胃肠胀气、胃酸过多等问题，严重的还能导致胃病。人体长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会对它产生依赖性，医学上称之为益生菌依赖症。孩子身体健康，就说明肠道菌群已经处于一个平衡的状态，就不必刻意补充益生菌制剂了。

益生菌必知的真相是什么呢

感冒后再吃益生菌，并不能缓解感冒的不适症状。益生菌是对人体有益的活性微生物，通过调节肠道菌群的平衡，让身体保持良好的状态。其对机体免疫功能或有调节作用，可以通过构建机体保护力，避免有害菌的侵袭。所以要在季节变幻，流感高发时节尽早补充益生菌。

便溏不能吃益生菌怎么办

便溏又叫做腹泻，主要表现是大便不成形，具体的治疗也要根据病情发病原因而定，主要是由于消化不良、肠道炎症，近期的生活休息不规律，精神因素等有一定的关系，如果腹泻比较明显，可以配合收敛的药物进行治疗，比如蒙脱石散，必要时还要检查大便常规，确定有没有炎症指标的异常升高。如果有炎症，可以配合抗炎药物进行治疗。注意饮食的卫生，要以流质、半流质的饮食为主。

不过注意正常情况下出现大便不成形，也就是便溏是可以服用益生菌的，个别情况除外，由于益生菌在肠道内生长繁殖，可以保持良好的酸性环境，还能够有效抑止一些有害细菌，对于肠道功能具有积极的调节作用。经常服用益生菌还能够增强机体的免疫力，可以有效改善大便不成形的表现。

便溏一般是中医认为的脾阳虚，要补脾，而且需要一定的时间和疗程的，脾虚不是一天形成的，补脾也是需要时间的。需要持之以恒。有的时候看中医的效果要比西医好，西医的效果更差。建议按照疗程用药。而且平常要不吃生冷刺激性食物。可以适当做一下艾灸。

大便其实能够很好的反映人体的身体状况，因此大便长期出现了问题，应该及时找到原因，有些人就有便溏的情况，而便溏后有些人会选择益生菌调理，但没有什么效果，并且更加严重了，这其实就是吃错了。