食用芹菜注意事项(女性备孕能吃芹菜白菜吗)

食用芹菜注意事项

1、芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便腹泻的准妈妈应注意不宜多食;

2、芹菜具有降血压、血脂等功效，血压偏低的准妈妈应谨慎食用;

3、对于食用芹菜过敏的女性应慎食，如果是对芹菜过敏的话，食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等;

4、备孕男性应该少吃芹菜，据报道，国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑止睾丸酮的生成，具有杀精作用，会减少公细胞数量。即便是健康良好、有生育能力的年轻男性，在连续多日食用芹菜后，公细胞量也会明显减少甚至到难以受孕的程度，但是这种情况在停止食用芹菜后几个月又会恢复正常。

女性备孕能吃芹菜白菜吗?准爸妈的饮食将直接关乎到胎儿日后的健康情况，尤其是备孕期间，如果在备孕期间吃得好、吃得恰当，可为胎儿创造更好的条件，所以常常有准妈妈问到：备孕能吃芹菜白菜吗?针对此问题作了相关解答，这就为大家介绍。

女性备孕能吃芹菜白菜吗

答：能。

芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充备孕女性体内的钙质，同时还能预防下半身浮肿。而白菜中含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、各种维生素，以及钙、磷、铁等矿物质，备孕女性常食用可增强机体免疫力，对减肥健美也具有作用。

所以备孕期间适当的摄入白菜和芹菜是不会对身体造成影响的，同时也不会影响怀孕。因此，准妈妈们在备孕期间可放心大胆的食用这两种食物。

不过值得注意的是，若是准妈妈处于贫血的状态，那么就需要少食用芹菜。因为芹菜具有一定的降血脂、降血压等功效，贫血的女性继续食用则会加重贫血情况，所以通常来说不建议贫血女性吃芹菜，当然适量的摄入是没问题的。

相反，患有高血压的备孕女性应该多吃芹菜来降低血压，从而保持身体健康，因为芹菜对高血压有辅助治疗的作用，适量的摄入可改善高血压情况。