dha可以和钙镁锌一起吃吗？钙锌dha吃的顺序

dha可以和钙镁锌一起吃吗？钙锌dha吃的顺序？在婴儿期只要选择营养完整均衡、适合婴儿年龄的配方奶粉，就不需要将米、麦粉加到配方奶粉中喂养，可将米、麦粉另外调成糊状，在两餐中间喂食。不当的添加除了会造成奶水浓度过高而不易吸吮，对婴儿的肾脏及肠胃也会造成负担，影响宝宝身体健康。

dha可以和钙镁锌一起吃吗

dha可以和钙镁锌一起吃。一般来说，适当的营养摄取以全面均衡为原则。每日饮食要包含婴儿生长所需的所有营养素(蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质)，才能称为完整的营养。除此之外，还须注意营养素摄取的量是否适当，因为量太高或太低都会对婴儿健康及发育造成负面影响。

例如，肾功能在婴儿期未臻成熟。过多的蛋白质及矿物质会造成肾脏的负担，而摄取的量过低则会阻滞生长;在另一方面，铁质摄取不足则会导致缺铁性贫血，间接影响小孩的智力发展及学习能力。摄取过多的钠盐，成人以后易罹患高血压。热量的摄取也要适量，长期过度的饮食，会造成小孩体内脂肪的堆积，患上肥胖症。

在婴儿满4个月后可以开始给予副食品，除可供给孩子额外的营养，也能训练小孩逐渐接受成人饮食。

钙锌dha吃的顺序

【1】锌：建议在早饭后或者早饭前吃比较好吸收，比如说蛋白锌建议在早饭前吃。锌是比较好补充的一款营养素，也是比较容易流失的，锌会随着我们的汗液、尿液流失，尤其是在天气比较炎热的季节，建议给宝宝适当补充锌。

【2】钙：可以说是我们最为熟悉的营养素，建议在晚饭后临睡前服用，不仅可以促进睡眠，而且有利于宝宝长个子，晚上10点到凌晨2点也是生长激素分泌最旺盛的时候。在补钙的同时吃鱼肝油是可以帮组促进钙吸收的哦。

【3】鱼肝油比较好的服用时间是在早饭后午饭前，鱼肝油是油脂类的放在此时间段比较好消化吸收，如果空腹给宝宝吃有的宝宝可能会有拉腹部的情况，那么有些妈妈会问为什么不能在晚上和钙一起吃呢，晚上和钙一起吃不利于鱼肝油的消化吸收。

【4】需要注意的是不要盲目的补充，会适得其反的，比较好去医院检测微量元素，有需要了再补。也不要同时给孩子吃太多保健品，保健品虽好，但是也要适中。要轻易相信孕婴店里，天花乱坠的介绍，没必要尽量不要随便补，孩子本身肾脏，肺脏等各种器官发育不成熟，这样会导致机体本能承受不住。

鱼肝油是一种非常不错的“补品”，它可以对夜盲症和佝偻病起到预防作用，不仅大人特别喜欢，就连很多孩子都喜欢吃。在如今的社会环境下，很多家长都希望自己孩子可以一直保持身体健康，于是不光给孩子食用鱼肝油，而且还要补充锌、钙片等等。