快速退烧的推拿手法！

推拿是一种简单、方便、低成本的退烧方法，通过以上介绍的推拿手法可以快速降低体温、缓解不适感，并促进身体自愈能力，对于儿童退烧也同样适用，但请务必注意推拿的力度和方式，避免对儿童造成不必要的伤害，在使用退烧方法之前，请先就医或咨询专业医生的建议。

退烧推拿手法

每个人都相信他们都经历过发烧的阶段，无论是成年人还是儿童，这都是一种常见的疾病表现，可能是由感染性发烧引起的，可能是由风冷、风热引起的，简而言之，无论发烧的原因如何，都需要有相应的退烧方法，所以今天分享发烧按摩退烧手法，希望能帮助到大家。

按摩太阳穴

按摩太阳穴是一种非常常见的缓解头痛和退烧的方法，首先将食指和中指放在两侧太阳穴处，然后轻轻地旋转你的手指，按摩太阳穴，按摩每侧太阳穴1-2分钟，此操作可以改善血液循环，促进新陈代谢，缓解头痛，并有助于降低体温。

搓揉风池穴

风池穴位于颈部，在肩胛骨与颈椎之间，通过搓揉风池穴可以加速血液循环，促进身体散热，具体操作步骤是先用两只手掌重叠在颈部后面，将手指放在肩胛骨上方，后按摩颈部两侧的风池穴，用力搓揉，重复操作5分钟，这个方法尤其适用于因感冒引起的退烧，可以快速降低体温，帮助身体恢复正常状态。

按摩合谷穴

合谷穴位于手腕内侧，是一种常见的缓解头痛和退烧的方法，具体操作步骤是将一只手掌朝上，另一只手握拳，将拳头放在手腕处，以中指为主要压力点，在手腕处旋转按摩合谷穴10-15秒钟，重复以上操作几次，每次20-秒钟，通过按摩合谷穴可以缓解头痛和发热引起的不适感，并有助于刺激身体自然治愈过程。

刮背

刮背是一种传统中医方法，可以促进血液循环、加速身体代谢、增强免疫系统功能，可以请家人或朋友帮助你进行此项推拿技巧，请他们用指关节或按摩器在你的背部上下刮动，直到皮肤颜色略微变红，重复以上操作数分钟，刮背可以有效促进身体的自愈能力，并加速身体代谢，有助于散热和退烧。

按摩足三里穴

足三里穴位于脚踝外侧的小腿上，是一种常见的缓解头痛和退烧的方法，首先需要坐在床上或椅子上，将一只脚放在另一条大腿上，然后用食指和中指按摩脚踝外侧3寸处的足三里穴，每个穴位按摩2分钟，通过按摩足三里穴可以调节身体内部机能，帮助身体恢复正常状态，并缓解头痛和发热引起的不适感。