促排卵后便秘是什么原因，4种食物让你拥有好肠胃！

促排卵后便秘是什么原因

促排卵部位大多数是在盆腔部位，因为成熟卵泡由卵巢排入腹腔，再由输卵管伞端拾取进入输卵管，所以，在盆腔促排卵容易刺激膀胱或者肠道，导致肠道运动功能异常，肠痉挛或者肠道蠕动减慢，就可以引起便秘的症状。

促排卵后便秘后果是比较严重的，可能会引起肛肠疾患，如直肠炎、肛裂以及痔疮等，而且由于便秘长期对盆腔肌肉的刺激，还会引发痛经，所以若是促排卵后的姐妹们遇到便秘的情况，应该及时采取方法解决。

促排卵后便秘怎么办

一般来说，促排卵后便秘属于功能性的，大可不必过多担心，可以适当多活动，促进肠道蠕动，饮食上吃容易消化的食物，有利于促进肠道的恢复，症状可以在1-2天缓解。

而促排卵后便秘的饮食也是有讲究的，大家不仅要知道促排卵后吃什么恢复卵巢，而且还要保证食物不会加重便秘的情况，不过适合促排卵后便秘女性食用的食物也是比较多的，如下：

促排卵后便秘饮食一览

• 1蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质以及酵素类物质，可帮助人体消化和吸收；
• 2白萝卜：内含维生素C和消化酵素，具有帮助消化、健脾通肠的功效；
• 3柑桔：内含丰富的纤维素和多种营养素，能促进肠胃蠕动和消化，不过食用要适量；
• 4蔬菜：多吃蔬菜可以增强纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动。

如果持续不见好转，或者没有排便、排气，要及时到医院就医治疗，大多数情况下对身体健康影响不是太大，经过适当饮食和生活调理可以缓解。