月经时间过长怎么调理，月经时间过长的原因有哪些

月经时间过长怎么调理？月经时间过长的原因有哪些？少喝酒。经期受体内荷尔蒙分泌影响，女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此经期饮酒对肝脏损害比较大。

月经时间过长怎么调理

女性经期应充分重视饮食保健，月经不调饮食调理注意事项有哪些？

不宜吃生冷食品。食用生冷寒性食物，不利于消化，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。

饮食宜少盐。盐分摄取过多，会造成的体内盐分和水分的积聚增加，使月经来潮初期出现头疼、易激怒的情绪。

不饮浓茶。浓茶中含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期，浓茶中还含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。

月经时间过长的原因有哪些

经期过长应与月经过多、崩漏相鉴别，但是经期过长迁延日久，也可形成崩漏。崩漏是对女性身体损害较大的病症，因此了解崩漏产生的原因和对症下药，调理身体非常重要。

西医认为，功能性子宫出血、女性生殖器炎症、肿瘤等是崩漏的范畴，和女性内分泌系统紊乱有关。女性经期是一个特殊的生理期，容易出现免疫力下降、情绪波动、烦躁、焦虑等情况。中医上认为，崩漏多由情志抑郁、操劳过度、产后或流产后起居饮食不慎、房事不节等引起冲任二脉功能失调而致。一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色。具体病因如下：

1、血热妄行——素体阳盛或情志不畅，郁而化火，伤及冲任。

2、气滞血瘀——肝郁气滞，久滞血瘀，瘀阻胞宫，新血不得归经，离经之血妄行而致。

3、暴崩致脱——血崩日久不止，导致脏腑气血虚脱。

4、气血两虚——崩漏反复发作，气随血去，导致气血两虚。

5、脾肾两虚——素体脾虚或多产房劳伤肾，同时饮食不慎，脾胃受损，脾肾两虚，统摄无力而致崩漏。

6、肝肾阴虚——素体阴虚或大病失血，精血两亏，冲任失养而致。

很多女性朋友都对自己月经不正常而感到困扰过，有的可能是月经只有短短不到两天就结束了;有的则遇到了月经止不住，一次月经甚至超过了十天，这些都是月经不调的典型症状。