AIP饮食详细介绍，这些人群均适用

AIP是一种自身免疫的饮食疗法，通过排除某些引发肠微漏食物来达到治愈肠道、减轻炎症和自身免疫性疾病的目的。这种方法看起来简单，只是在一是中进行加减，但是最终出来的效果却是药物和手术治疗无法比较的，并且没有任何的副作用。因此经过多方求助终于在陈新娜博士的推荐下得到了一份AIP食谱，采用这种食谱进行调理，能够在一定程度上避免免疫问题

AIP饮食详细介绍

肠漏症详解

说到AIP饮食就不得不提肠漏症，肠漏症不是一种疾病，而是用来形容我们的肠黏膜细胞“失职”，让原本不该被放行的大分子食物蛋白溜进了人体，导致免疫系统把这些入侵的大分子视为敌人，刺激免疫及自体免疫系统反应，危害甲状腺肝脏胰脏等器官，而引起各种疾病。

AIP饮食重要性

有研究表明人体70%的免疫细胞在肠道，越来越多的研究表明：肠漏症和肠道菌群失调，是自身免疫性疾病发展的必要条件，要从根本上治疗自身免疫病，最关键的，就是修复受损肠道，确保肠道的健康，而进行AIP饮食就有这个作用。

不能吃的东西

饮食尽量遵循无麸质、无酪蛋白原则，燕麦、大麦、黑麦等衍生的食品都要避免食用，豆类中衍生的食物茄子、辣椒、土豆、鸡蛋、乳制品等食物都是要禁止服用的，另外像含糖饮料和酒精、含糖咖啡、加工过的植物油、食品添加剂和人造甜味剂都要禁用。

能吃的东西

茄属植物和藻类之外的蔬菜，少量新鲜低糖水果，但是每天的果糖摄入量一定要保持在10–40克，地瓜、芋头，山药这类块茎食物也是可以食用的，富含益生菌的发酵食品、鳄梨、橄榄油、椰子油、香醋，苹果醋、骨头汤等。

适用人群

对于合并自身免疫性疾病的不孕，或反复胎停、试管失败的女性，以及湿疹、荨麻疹、便秘、关节痛等、合并桥本等患者都推荐AIP饮食。目前，不少患有自身免疫性疾病的患者，严格执行AIP饮食几个月后，症状改善，甚至完全消失，抗体转阴。

AIP饮食主要目的

减少食物中会引起并促进肠道通透性增加，导致肠漏症的麦麸、酪蛋白、各种农药，化学物及重金属等污染物（如各种农作物，尤其是高碳水的粮食作物），改善肠道健康，减轻自身免疫性疾病对人体的攻击（甲状腺、卵巢、子宫内膜、胎盘等），从而获得更圆满的妊娠结局，扭转反复胎停流产、试管失败的命运。

另外还要注意AIP食疗结合生殖免疫专家的西医治疗相辅相成，能起到事半功倍的效果。所以大家在进行试管治疗之前一定要先进行身体检查，及早发现免疫问题进行调理，以免在之后出现胎停和失败的情况。如果对于AIP饮食有任何疑问欢迎大家进行咨询。