哺乳期要不要吃钙片，剖腹产后怎么清理私处

哺乳期要不要吃钙片？剖腹产后怎么清理私处？在选择产品时，有必要选择符合其实际情况的产品，而不是内容，比较好能够在免费获取前咨询医生并听取医生的建议。母乳喂养的妈妈应该合理饮食，多吃豆制品和含钙丰富的食物，尽量饮食补充钙质。但是，当发生严重的钙缺乏症时，建议咨询医院的专业医生进行补钙。

哺乳期要不要吃钙片

哺乳期婴儿的营养主要来自母乳，如果母亲缺钙，母亲会受到影响，也会影响宝宝的骨骼和牙齿的发育，同样也会影响母亲的健康并导致骨质疏松症。

因此，哺乳期妇女应多食用含钙丰富的食物，如牛奶、虾、骨鱼等，还要注意补钙，如钙片。为了改善牛奶质量，应增加每天500-600毫克的补充钙。

哺乳期补钙的方法：

1、选择钙质的时候，一定要选择正规的口碑品牌。同时检查批号，看是否有中华人民共和国卫生部的批准文号。如果不是，则不得免费获取。

2、选择合适的剂量。目前市场上有许多品牌的钙，规格不统一。因此，补钙产品中钙的含量差异很大。

剖腹产后怎么清理私处

1.女人如何清洗“私处” 清洗次数：每天1次即可。 清洗方式：比较好采用淋浴，用温水冲洗，清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。 清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

2.用温的清水就足够了，不太主张用洗液，因为有的洗液会影响阴道的PH值，而且有些洗液里面会含一些化学药物成份，有可能皮肤对它有过敏现象或者这些成份对外阴皮肤有刺激作用，那反而不好了。阴道有一个酸性的环境，而且还寄生了很多菌群对我们有好处，清洗阴道的话会影响这些天然的屏障。

3.剖腹产后也是可以选用妇炎洁来清洗私处的，妇炎洁，是由苦参、百部、蛇床子等制成的洗剂，妇炎洁能快速抑杀金黄色葡萄球菌、霉菌、绿脓杆菌等致病菌，具有清洁、滋润、杀菌的功效。使用方法：没有疾病时.准备120ML温开水,加4-5滴溶液.比较好应用冲洗器.性生活前,爱人和自己分别冲洗1~2次.平时可以不用.

4.产后恶露排出一点要保证私处的干净，一般来说，恶露需要在20天之内干净才算是正常。过长时间不净，属于子宫恢复不佳的问题。如果超过时间没有干净，建议到正规公立医院妇科进行检查。

女性在孕育一个孩子之后是会排出恶露的，产后恶露会经历三个阶段，其中包括血性恶露，浆性恶露。