孕肚像被蜈蚣爬满，孕期预防妊娠纹真的很重要

而在这些措施中，比较好的预防妊娠纹的方法是控制宝宝的体重，如果怀孕期间胎儿过大，会导致腹部的皮肤过度的牵拉，就会引起肌纤维的断裂，这也是妊娠纹真正的原理。所以如果能够适当的控制体重，控制宝宝的大小，长妊娠纹的概率会降低。

孕期预防妊娠纹的方法

多数女性怀孕以后就会在腹部上出现妊娠纹，从而会影响到孕妇的心情，因为它会影响到皮肤的美观度，导致心里就会有较大的压力，造成情绪不稳定，对胎儿也会有一定的影响，所以预防妊娠纹是非常重要的，下面就来了解一下具体如何预防：

1. 1. 怀孕期间远离甜的食物和油炸食品，避免摄取过多的糖，做到营养均衡，这样可以改善皮肤的肤质，更有弹性；
2. 2. 控制身体体重的增长，每个月体重增长比较好不要超过两公斤，过多的脂肪摄取就会造成短时间内出现这种情况；
3. 3. 多吃一些蛋白质食物，比如说多吃一些猪蹄和猪皮这种含蛋白质和弹性蛋白的食物，可以减少妊娠纹的出现；
4. 4. 可以适当的服用一些保健品，可以促进真皮纤维生长，但是建议不要随便用，要在医生的指导下使用；
5. 5. 可以用一些可以托起腹部的产品，能减轻孕妇腹部和腰部的重力负担，还可以缓解皮肤向外和向下过度的延展和拉扯；
6. 6. 在怀孕三个月后每天坚持按摩，在每天洗完澡后，还可以用一些精油涂抹在皮肤上，可以有效的预防这种情况发生。