来月经可以喝枸杞红枣水吗 月经期能喝玫瑰花茶吗

来月经可以喝枸杞红枣水吗？月经期能喝玫瑰花茶吗？1、参莲粥:取人参9克,旱莲草9克,白糖适量,粳米60克。先将人参切片炖熟;旱莲草洗净煎汤去渣,与淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥,加入人参即成。日服1剂,连服数剂。具有补气养血功效。

来月经可以喝枸杞红枣水吗

很多的女性都会出现,经痛的状况,为了治疗月经期间的经痛,大家都喜欢喝一些红糖水,或者是吃红枣枸杞红的,那就让我们一起来了解一下,月经期可以吃红枣和枸杞吗？

很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣来补血,其实这是很笼统且错误的观点。

指导意见:经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用。

月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗,子排,山药(健脾胃),当归,藕(补铁),海带(化痰利尿,通便排毒)。 经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等。

月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,藕,当然比较好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物,例如黑木耳,黑豆,黑鱼,泥鳅。

2、女性经期不能吃什么食物

2.1、乳酪类食物:乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

2.2、含咖啡因的饮料:咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

2.3、巧克力:巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B。

2.4、糖：糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

2.5、酒:酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

3、女性经期的食疗食谱

月经期能喝玫瑰花茶吗

有人说玫瑰花茶是寒性的，因此经期不能喝玫瑰花茶。到底经期能不能喝玫瑰花茶呢？我们来看看吧。

经期喝玫瑰花茶可以预防抑郁。

在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用玫瑰花茶不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。

喝茶是现代人陶冶情操的一种方式，同时，喝茶也能帮助人们的身体慢慢的变得更加健康，所以，越来越多的人都非常喜欢喝茶，而茶的种类也有很多，比如说玫瑰花茶就深受人们大众的喜爱，所以有很多的女性，就会在月经期间也喝玫瑰花茶，那么月经期能喝玫瑰花茶吗，上文由小编为你解答。