孕期糖尿病怎么控制，饮食干预帮你平稳血糖！

女性怀孕期间如果不注意的话，很容易导致血糖升高，从而引发妊娠糖尿病，因此在怀孕期间控制血糖是很重要的，女性在孕期可以通过饮食、运动或者注射胰岛素的方法来帮助降血糖，不过在使用胰岛素的时候需要多注意，比较好在医生指导下使用，否则会影响宝宝健康

孕期糖尿病怎么控制

1、饮食与生活习惯

孕期患上糖尿病应养成好的饮食与生活习惯，坚持少食多餐的原则，多吃新鲜的水果与蔬菜，比如芹菜、青菜、西红柿、黄瓜等，这些食物比较容易消化，而且含糖量较少，经常食用可以帮助降低血糖。同时还要养成好的生活习惯，每天晚上按时睡觉，保证八小时的睡眠时间，定期去医院进行产检，了解胎儿的发育情况，或者血糖是否升高，如果身体出现不舒服的症状，需要及早去医院治疗

2、运动

孕期糖尿病可以通过运动缓解，每天抽出半小时，活动一下身体，比如瑜珈、慢走、打太极等，这些运动并不剧烈，非常适合孕妇。通过运动可以帮助控制血糖，增强身体素质，抵抗力也可以得到提高。

3、胰岛素

怀孕期间患上糖尿病，与胰岛素不足有很大关系，可以通过胰岛素来控制血糖水平。另外，还要注意少吃含糖量高的食物，比如蛋糕、巧克力、面包等，这类食物不仅含糖量高，而且经常食用还会导致身体变胖，如果特别想吃，可以偶尔吃一些，以免影响孕妇身体健康。同时还要经常测量血糖值，以免血糖过高，对胎儿造成危害。

孕期的妈妈一定要注意，不能自己服用降糖药，必须根据医生的指导下才能服用哦，以免发生危险。准妈妈如果在孕期发现自己患上孕期糖尿病，一定要及时就医，让医生根据自己的身体情况作出一些应用措施。