高龄产妇注意事项：产后几天可以吃馒头？

高龄产妇注意事项？产后几天可以吃馒头？高龄产妇需要注意饮食，作为高龄产妇一定要注意饮食，营养丰富的食物比较好是多吃一些，这样子自己和孩子才能够健康发育。还有就是要注意吃些补血的食物，这样子在生产的时候才不会贫血，还有就是高龄产妇比较好不要吃太多甜食，避免出现孕期高血糖的情况。高龄产妇需要注意休息，要是你是一个高龄产妇，体检是必不可少的，一定要进行定期的产检，进行体检，这样子才能够知道自己和胎儿的身体是不是健康。并且在体检的过程中还能够知道孩子的生长情况，如果有发育异常就能够在第一时间进行治疗，帮助准妈妈和孩子维持健康水平。

高龄产妇注意事项

高龄原因，很多的人结婚晚，又忙着工作，导致很晚才怀孕，通常情况下一些女性是由于自己的学业，学历读的很高，所以生孩子的时候年纪就比较大了;还有一些女性是由于事业，现在的女强人已经是非常多，职场女领导都是高龄产妇，也是晚婚晚育先锋;还有一些女性是因为自己的身体健康问题，也可能是因为进行第二段婚姻。

产后几天可以吃馒头

产后饮食要注意，不能早早就吃馒头，应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。应忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。应忌过硬不易消化食物。产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。应忌食过咸食物。因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。应忌营养单一。产妇不要挑食、偏食，做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。应忌食过饱。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会防碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日平时3餐可增至5~6餐。哺乳者禁食大麦及其制品，大麦芽、麦乳精、麦芽糖，因这些食物有回乳作用，故产后哺乳期应忌食。

忌食油腻食物。由于产后胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良。忌食坚硬粗糙及酸性食物。产后身体各部位都比较弱，需要有一个恢复过程，在此期间极易受到损伤，比如坚硬粗糙及酸性食物就会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。少食多餐。产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(免费商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

不能早早的吃过硬的食物，可以吃点稀粥、米饭，喝点汤，不能吃馒头，产后饮食如果不注意，可能导致胃病。