月经期间吃什么东西好免费-小孩吃什么月经来的快

月经期间吃什么东西好免费？小孩吃什么月经来的快？女性月经周期平均为28天，经期持续2到8日平均在4-6天。正常的月经血量大概在20-60ml，如果血量超过80ml，说明月经过多。在来月经前身体会出现不舒服的症状，所以不能着凉，吃东西也要注意，可以多吃一些有营养的。比如新鲜的水果和蔬菜，不用太过于油腻。比较好是多吃一些红枣，因为红枣本身有补气血的作用。不要吃凉的或者是辛辣刺激性的食物。注意在来月经期间避免过度的劳累，不要做剧烈的运动容易增加经血量。

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女性在月经期间会排出污血，可以食用有利于污血排出的食物，比如猪血、红糖等食物，也可以吃红豆，红豆有补血的作用，动物肝脏、牛肉也属于补血的食物，建议多吃。还可以多吃维生素含量高的食物，如菠菜、西红柿、苹果等，含蛋白质高的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等食物都很好。再有月经期间不宜食用辛辣刺激及性寒的食物，比如辣椒，胡椒，海鲜类等食物。

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月经延后了要考虑是环境因素，生活方式，如熬夜，情绪不良，减肥，寒冷等，当然还与内分泌功能不良如卵巢功能不良，甲状腺功能不良引起的。这需要查血了解，如果是内分泌功能不良，就要用人工周期如补佳乐+黄体酮周期治疗，就是在月经来潮的第五天开始口服补佳乐1mg每天一次，在第十一天加服黄体酮胶囊，每天一次，每次100mg，就是一粒黄体酮，一粒补佳乐。如果是生活方式引起，就改善生活方式，同时可以口服黄体酮催月经。在睡前口服黄体酮100mg，每天一次，连续吃5天，停药3-5天来月经。

月经不出现是比较常见的，所以在出现月经不出现的时候，应该先排除是否存在受孕，同时出现这种症状，一般都是由于月经不调的因素造成。月经不调的问题所造成的，一般使用激素水平的药物就可以改善，比如可以使用黄体酮、益母草颗粒这样的药物，就可以帮助调节月经的周期，通常在服用药物停止后一周左右的时间，应该就可以出现月经。

少女来月经的时间平均是在12岁左右的时候，因为那个阶段的女生身体内部发育的都比较完善了，所以12岁来月经属于比较正常的，也有一些女生可能超过13岁还是没有来月经，所以小孩吃什么月经来的快。