女生痛经坐石墩子有没有用，妇科医生道出真相...！

痛经是女性在月经前或者经期会出现的一种情况，痛经时女性通常会感觉小腹疼痛，并且还有腰部酸痛的感觉，痛经的程度不同，女性的感觉也是不同的，一些比较轻微的疼痛忍忍就能过去，但是有的疼痛感太强烈，就需要服用止痛药来缓解，由于女性每个月都会来月经，但长期服药缓解痛经并不好，药物的副作用会比较大，所以说很多人也想寻求其他办法来缓解痛经

女生痛经坐石墩子有没有用

有人认为女性来月经的时候，小腹冷痛，怕风怕冷，痛经，经色暗有血块，通过坐石墩子就能缓解，因为石墩子温度高，有一定的热效应，跟平常用热水袋敷腹部有类似的原理，都是利用温度使子宫局部血管扩张，促进血液流动，改善子宫内缺血缺氧的状况，所以会有一定的缓解疼痛的作用

痛经分为原发性和继发性两类，如果是原发性痛经，主要和经期子宫内膜前列腺素含量增高、血管加压素、内源性缩宫素等物质分泌增多有关。而人体坐在石蹲上，人体的体表温度会上升，促进血液循环，可能起到缓解痛经症状的效果，但并没有治疗痛经的作用。

继发性痛经指的是盆腔器质性疾病造成的痛经，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，故石蹲无法治疗痛经也不能起到缓解痛经症状的作用。需注意，直接坐在石墩上有风险，因为石蹲温度过高可能会造成烫伤情况。

石墩子治疗宫寒效果好不好

坐石墩调理宫寒是没有科学依据的，因为宫寒是体内寒气太重，需要通过药物等方法进行调理，坐石墩子只是让体内的血液循环加速变快，对于治疗宫寒并没有什么效果，所以说对于有宫寒的人群来说，比较好是不要采用这种方法来进行治疗，而是应该科学的进行调理，如饮食调理、生活调理和药物调理等。

女性在生理期间尽量避免进食生冷食物，并可适量进食温补类的药膳如当归羊肉汤等，有助于祛除体内寒气。经期不宜受寒凉侵袭，避免洗冷水澡、直接吹冷空调等，及时添加衣物，保证生活作息规律。还可以口服温经汤或艾附暖宫丸等中药，也可在医师指导下采用针灸等中医理疗，能够温阳散寒，以达到调理宫寒的目的。

女生经期护理指南

女性来月经以后，要及时准备卫生巾或卫生棉条，注意外阴卫生，不可剧烈活动，以免加重不适症状，同时还需保持心情愉悦，避免精神紧张，规律作息，如果出现月经过多过少以及痛经等现象时，建议要及时就医，此外以下还详细整理了一些女性经期小知识，以供大家参考：

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月经虽然是一种正常生理现象，但受内分泌激素水平的影响，机体处于失血状态，身体抵抗力下降，因此要注意防寒保暖，避免受凉感冒，饮食方面要注意多样化，营养均衡，粗细粮、荤素搭配合理，忌生冷、刺激性食物。