酵母片和益生菌哪个好？益生菌益生元的功效副作用是什么？

酵母片和益生菌哪个好？益生菌益生元的功效副作用是什么？酵母片和益生菌制剂各有优势，不能说哪个药物更好，患者要遵医嘱合理用药。一般来说，小孩子消化不良可以选择益生菌;如果是积食，使用酵母片更好一些。但如果是消化酶缺乏、胃动力不足所引起的消化不良，就要使用消化酶制剂或促胃动力药物。

酵母片和益生菌哪个好

酵母片和益生菌都可以用于消化不良，但适应范围也存在差异，两者各有优势，不能简单说哪种更好。酵母片是一种营养补充剂，常用于改善消化不良以及食欲不振。益生菌制剂有很多类型，常用于改善肠道菌群紊乱，进而调节肠胃功能。

一、两者的作用、酵母片的主要成分为干酵母，含有丰富的维生素B族、氨基酸和微量元素铬。B族维生素可以提升食欲，促进消化液分泌。酵母片常用于改善消化不良、食欲不振以及B族维生素缺乏症。益生菌有很多种类，比如乳酸菌、双歧杆菌等。常用的益生菌制剂有双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、整肠生等。益生菌制剂可以调节肠道微生态，促进肠道菌群恢复平衡，改善肠胃功能，进而缓解便秘、腹泻、消化不良等问题。

益生菌益生元的功效副作用是什么

一般而言，长期喝益生元没有副作用，但如果患者身体健康，不存在消化不良、腹胀等胃肠道症状，没有必要长期使用益生元产品，因为人体肠道有一定的自我调节和修复功能，只要患者平时保持丰富、多样化的饮食，体内的微生态环境自然会处于平衡状态。作为一种比较常见的膳食补充剂，益生元主要通过选择性地刺激一种或几种肠内有益菌的生长和繁殖，间接地起到增强肠胃蠕动能力、促进营养物质的消化和吸收、提高机体免疫力、保护肠道粘膜屏障等作用。

长期和益生元不会对人体产生较大危害。市面上常见的益生元产品包括酸乳、乳饮料、果汁饮料、焙烤食品、谷物早餐、婴儿奶粉等，主要成分一般是功能性低聚糖、多元醇、植物中草药提取物、蛋白质水解物、多糖等成分。大量营养被有益菌吸收，有潜在致病性或腐败活性的有害细菌就会缺少营养成分，逐渐死亡并被人体代谢掉。如果患者的便秘、腹泻、消化不良等症状并不严重，使用益生元产品两到四周之后就可以基本恢复，没有必要再继续服用了，只需偶尔食用一次即可。

益生菌从理论上讲对人体健康没有副作用，适当补充能改善肠道内环境。但尽管益生菌有益，却不是全能的。特别是超市里那些免费的一些益生菌饮料，与医学上治疗肠道功能衰竭或失调的益生菌口服制剂有一定的差异，效果肯定不同。需要注意的是，不管是益生菌饮料还是制剂，都不能盲目使用，因为长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之肠道便会对它产生依赖性，医学上称之为益生菌依赖症。人一旦患上益生菌依赖症，终身都将依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。

益生元和益生菌在生活中是非常常见的两种物品，这两种物品对于身体的健康都有很好的帮助，如果一个人出现益生菌失调的情况，就会影响到肠胃的健康，而且也会给身体带来其他的一些副作用，所以人体内是需要存在益生菌的，而且益生菌也可以帮助调理肠胃的健康。