制污催经怎么按，一文教你快速学会正确手法

进入夏季后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，气候变化最是反复，在此时，处于湿热交错气候的人民都会倍感疲惫。在这种情况下女性最容易出现月经来潮推迟等问题。若是仅仅1-2个周期推迟，就试一下制污穴催经吧。若出现连续3-4个周期经期推迟，就一定要看医生。

制污穴的催经作用，目前已经广为人知了，临床上的确有效果，但还是有很多姐妹不知道该怎么按，制污按左手还是右手，其实制污穴催经左手和右手都可以按，是将大拇指第一节的中央线平均分成四等份，然后每等份之间的交点就是穴位所在的准确位置，找准位置，每次一百下，有的当天就可以来月经，不过也并非适合所有的月经迟来者。

制污催经准确位置图和手法

制污穴定位简便，将大拇指第一节的中央线平均分成四等份，然后每等份之间的交点处就是穴位所在，共三穴。制污催经准确位置图如下：

制污穴催经，可以用牙签、钥匙、笔头等钝尖物品按、刮等方法刺激穴位，制污按左手右手都需要按，操作如下：

1. 1. 首先是想要按就应该先找到穴位，制污穴在大拇指第一节到第二节关节的背部，左右手都是一样的；
2. 2. 然后由于制污穴是比较少的，所以说通常都是需要东西来辅助按压的，可以选择用木棒或者是笔盖来帮助按压；
3. 3. 每天按压制污穴两次，每次一百下，然后连续按压三到四天就能起到一个催经的效果，但是每次按的时候要感觉有胀痛感才算有效。

制污穴催经还可以艾灸局部穴位，催经均由制污一穴至制污三穴，即由拇指根到拇指尖进行艾灸，须进行艾灸15-30分钟。还可以针刺局部三穴，行倒马针法，不过应由专业人士操作。

制污穴催经按左手还是右手

制污穴是人体的经外奇穴，因其在清理机体垃圾，促进溃疡愈合方面有独特的疗效，故也被称为治污穴。制污穴另一个为人称道的地方，在于它对女性月经不调有奇效，尤其是经期推迟，它可以让人体气轮通畅起來，让月经圆满排出来，解决了气血瘀滞的问题，效果往往都是立竿见影的。

需要知道的是，按左手和右手都是可以的，因为我们的人体的穴位是左右对称的，只要找准大拇指上面的制污穴位的正确位置就行了。制污穴位于拇指背第一节纵行中央线上，计三点。按摩制污穴催经的手法是在制污穴三点中按摩最痛的点用圆珠笔头每次至少按摩100下，每天按压2-3次，左手按完，在换右手按，以酸胀感为合适，就可以帮助催经了。