产后胯变宽是什么原因？产后几个月腹部会下去？

产后胯变宽是什么原因？产后几个月腹部会下去？产后之所以肩膀变宽，主要是皮下脂肪增多，而并不是骨骼发生了变化，所以主要的就是要减肥。建议可以跑步，徒步快走，瑜伽。都可以使脂肪燃烧，含脂量减少，体重下降。另外，也建议在饮食上少吃油腻的食物，考虑清淡饮食为主，并且适当控制晚餐的进食量，以免引起过食性肥胖。并且建议吃饭的时候放慢进食的速度，也有助于减肥。

产后胯变宽是什么原因

产后肩膀变宽，有一部分原因是因为女性在生产后，骨骼打开，骨骼简单缝隙增大而导致的肩膀变宽，但这种情况一般是可以慢慢恢复的，属于正常现象。还有一种可能就是生产后的女性，因为营养太过充分，脂肪堆积比较多，导致肩膀部位的肌肉脂肪堆积，所以感觉肩膀变宽。这样的情况注意体育锻炼，到健身房去做一下上臂和肩部的专项运动，会有效的改善肩膀肌肉和宽度。

产后几个月腹部会下去

其实很多生产完之后的新妈妈会发现，即使宝宝已经出生，但腹部还是会圆圆的，感觉像是怀孕5、6个月的样子。很多女性朋友的腹部也会出现很多的妊娠纹，这是皮肤被拉伸的结果，剖腹产的女性朋友在腹部还会留下一条疤痕。

1、我们可能都听说过，生产完之后的腹部立即变得紧致平坦的事例，尽管有可能，但是这种情况很少发生。对大多数的女性来说，一般需要几个月的时间，腹部才会慢慢地恢复到正常大小，有时甚至腹部在生产完之后就完全没有恢复到正常大小。

2、通常情况下，准妈妈会在腹部逐渐隆起的妊娠中后期才会陆续出现妊娠中线，在生产过后约6个月到1年内就逐渐消失。

3、妊娠纹则需要更长的时间来恢复，不过产后6到12个月的时候，你会明显的看到妊娠纹会淡化很多。

在产后恢复的过程中，耐心最重要了。腹部被拉伸了九个月来迎合宝宝的生长，那么用九个月甚至更长的时间来使腹部皮肤变得紧致也是很正常的事。

子宫等器官都不能立即恢复到原状，所以产妇的腹部还是会有凸起的情况出现。而产妇腹部凸起终究是不好看的，所以需要一段时间的恢复才可以让腹部凹下去。