促排卵后犯困是什么原因，生殖科医生透露出其中缘由！

促排卵后犯困是什么原因

根据生殖科医生透露，促排卵后犯困是非常正常的现象，因为促排卵后的女性体力消耗过大，所以才导致犯困的现象，不过不是每位女性在促排卵后都犯困，具体须因人而异。

试管婴儿促排卵后需要休息几天，与促排卵数量、个人体质有关，女性促排卵后应注意多休息，以免发生意外情况导致整个手术失败，不过也无需过度休息，促排卵后一般卧床休息1-3小时即可。

促排卵后犯困怎么办

促排卵后犯困不用过于担心，只需要去睡觉休息就好了，并且对睡姿也没多大要求，侧卧和仰卧都是可以的，不过尽量不要保持一个姿势太久，容易影响卵巢恢复。

促排卵后若是经常犯困，可以多吃一些补充锌的bai食物和水果，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等或者坚果类食物，帮助满足人体对锌的需要，还要少吃甜食，少喝酒。

对于长期睡眠不足或睡眠时间过长，都会引起经常性地疲劳，建议一天7-8小时保证睡眠，睡眠充足不仅对皮肤好，也对新陈代谢有帮助，更有利于之后的胚胎移植。