大豆异黄酮是植物雌激素，通过补充大豆异黄酮，能够改善30岁以后女性雌激素分泌不足的症状，如改善皮肤水分以及肌肤弹性状况，缓解更年期综合征，预防骨质疏松等，但若过量食用可能会诱发机体产生子宫肌瘤等疾病，大豆异黄酮虽然对人体有一定好处，也不能盲目的使用，不正确的使用可能会影响吸收和疗效
大豆异黄酮为什么不能吃
由于服用大豆异黄酮可部分替代雌激素功能，因此很多雌激素水平下降的围绝经期的妇女会选择吃大豆异黄酮维e软胶囊，然而网上有不少的人建议千万不要吃大豆异黄酮，其原因主要有这几个方面：
1、服用禁忌
之所以不建议一些女性吃大豆异黄酮，只要在于该植物激素有一些禁忌，比如大豆异黄酮并不适合于小孩、青少年、孕产妇吃，还有患有乳腺增生、子宫内膜增生和子宫肌瘤的病人也是大豆异黄酮的禁忌对象
2、特殊情况不能吃
服用了避孕药的人不宜吃大豆异黄酮，因为避孕药里面的激素成分远远超过了大豆异黄酮，而若是一旦服用引起内分泌失调和月经周期紊乱，甚至会造成月经量减少和月经推迟等不良反应，而且在感冒期间的人群也不宜吃大豆异黄酮，因为这样很可能会影响到治疗的作用。
3、服用副作用
不建议吃大豆异黄酮还有一个因素是因为它含有激素成分，而若是使用不当会有一定副作用，特别是超大剂量服用很有可能会促进女性的腺、子宫、卵巢的分化，乳腺重量增加，另外，如果未成年女性服用了过多的大豆异黄酮，容易出现性早熟，而且对于40岁以上的女性来说，服用大豆异黄酮不当，同样会使体重急速增长，从而不利于身体健康。
总的来说，并不是所有女性都适宜服用大豆异黄酮，通常对于未成年的女性，准备怀孕的女性，处于哺乳期以及孕妇都是不适宜服用大豆异黄酮的，另外患有乳腺癌、乳腺增生、子宫肌瘤、子宫癌等激素相关类妇科疾病的患者也需要谨慎服用。
什么人不能吃大豆异黄酮
首先未成年的女孩就不适合吃大豆异黄酮，因为这个阶段还处在生长发育的阶段，并不不存在着缺少雌激素的情况，而若是胡乱服用大豆异黄酮，会使未成年女孩性早熟，会影响身体的发育，进而影响身体的健康。
对于准备受孕的女性或孕妇、哺乳期的女性也不适合吃大豆异黄酮，因为大豆异黄酮这种植物雌激素会通过胎盘进入胎儿体内，并通过乳汁进入婴儿体内，从而致使胎儿或者婴儿发育异常。另外，小叶增生、乳腺增生、乳腺癌、子宫肌瘤等患者同样不适于吃大豆异黄酮，因为雌激素蓄积会促使子宫内膜增殖或发生子宫内膜癌。
网友经验分享
虽然大豆异黄酮有比较多好的功效，但是如果是一些特殊人群服用之后，很有可能对身体产生副作用，而且即使是健康的人群吃该激素后，也有可能会长胖，下面分享一些网友吃大豆异黄酮的经验：
因为之前有小产的经历，身体雌激素一直还处于失衡的状态，所以就在网上免费大豆异黄酮来吃，结果才连续吃三四天，脸就胖了一大圈！到医院检查也没有什么异常，但是再也不敢吃这个了。轻微
经常吃大豆异黄酮，容易破坏体内的激素水平，建议用药前挂号妇科做一个激素6项检查和腹部彩超检查，如果激素水平是正常的，不需要经常服用大豆异黄酮，可以平时注意按时休息，不要劳累和熬夜，不要随意节食，要注意均衡营养，不要只吃素食。单纯露珠
怀孕6个月的时候家人给免费的大豆异黄酮，说是对自己和胎儿有好处，就吃了将近两个月的时间，后来总觉得体重长的太快，而感到腹部总是不舒服，去医院检查发现胎儿发育不良，之后就停止吃了。婷婷
我们日常吃的大豆类食物中就含有大豆异黄酮吗，其结构与女性体内雌激素结构相似，具有一定类似雌激素的生物学作用，虽然作用较弱，但是可以起到一定补充雌激素的作用，但是，需要注意的是，在非医生指导的必要情况下，不建议女性盲目的补充雌激素。
生活食补误区
除了不建议吃大豆异黄酮以外，在日常生活中还有很多食补都是错误的，长期吃或大量吃都可能对身体造成一定的危害，尤其是怀孕期间的女性更应该注意，下面整理了详细的生活食补误区，大家可以了解一下：
- 1. 女人千万不要吃核桃
- 2. 女人千万不要长期吃南瓜子
- 3. 为什么不建议多吃圣女果
- 4. 怀孕千万不能吃羊肉
人们经常说民以食为天，但在一些特殊情况下某些食物常吃反而有害，比如女性在月经期间、怀孕期间、哺乳期间就需要忌口某些食物，科学饮食，是健康的基础，以上分享的食补误区也并非适用于所有人，若患有某种疾病可咨询专业医师意见。
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