做好针灸后注意事项，这次专家一口气跟你说明白。

针灸是中医的一种保健方法，在国内的起源非常早，使用针刺激不同的穴位功效也有所不同，这种治疗方法见效快、安全性高且不会产生副作用，所以现在很多信赖中医的人群身体出现不适的时候都会选择针灸治疗，很多人选择针灸之后认为完成治疗了就不必担心，但其实并非如此，患者在针灸治疗后其实还是有一些注意事项的，如果说不引起重视的话反而会造成不良反应，有需要的可以了解一下

针灸后五大注意事项是什么

针灸属于一种中医理疗方法，是中医治病保健常见的一种手段，针灸可起到疏通经络、行气活血、扶正祛邪等作用，针灸虽然好，但是在做针灸时有许多注意事项一定不能忽略，以下是针灸后的注意事项：

1.禁止洗澡

针刺后皮肤表面可存在针孔，短时间内还未完全愈合，建议当天尽量不要洗澡，洗澡时水中的病原体可能进入针孔，容易引发炎症感染，其次，热水还会导致毛细血管扩张，引发出血，若不利于伤口恢复

2.避免剧烈运动

针灸后不要进行剧烈的活动，打球、游泳这类活动千万不能做，因为剧烈运动后可能大量出汗，汗液在针孔表面可能引发细菌生长，导致感染，还会引起针孔部位疼痛，引起不适，建议静养休息一个小时左右，然后再进行其他活动，这样可以提高疗效。

3.避免受凉

针灸后24小时内避免接触冷水，同时要注意保暖，避免针刺部位受凉，比较好不要吹风、吹空调，因为从中医角度来说受凉可使外邪侵袭机体经络，引发局部僵硬、疼痛等不适，反而不利于疾病恢复，针灸的效果也会大打折扣。

4.避免搔抓

针灸后应避免在局部进行搔抓、摩擦等，手上有很多细菌，在搔抓的过程中不仅会造成皮肤损伤，还可能引起感染，所以针灸后建议大家尽量不要搔抓患处，如果觉得痒可用棉签沾酒精点涂在瘙痒的地方。

5.注意饮食

针灸后不要饮酒以及吃的过饱，这可能会可能会导致皮肤充血、出血或呕吐等症状，同时也不要进食生冷、辛辣刺激性食物，此类食物可能影响治疗效果，还可能刺激胃肠道黏膜，引发不适。

针灸是一种我国特有的治疗疾病的方法，是一种“内病外治”的疗法。通过经络、腧穴的传导作用，用不同的针具、艾条、艾蓉来刺激人体的输血和经络。应用一定的操作法来治疗各种疾病。

针灸禁忌事项有哪些

针灸带给人体的好处非常多，但如果在针灸之后不引起重视，可能会没有治疗效果，反而还会引发身体不适，那么进行针灸的患者就需要明确针灸的禁忌事项。

针灸因为需要刺激穴位，对于人体的健康影响还是比较大的，所以在针灸时也有一些禁忌，需要做针灸的患者可以提前注意一下，避免在过程中出现意外情况，有需要的可以看看：

• 过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者比较好不要做针灸，以免出现晕针，加重不适；
• 婴幼儿囟门部、风府、哑门穴等穴位禁止针刺，以免损伤婴幼儿大脑和神经；
• 孕妇腹部、腰骶部，以及合谷、三阴交、昆仑、至阴等穴位禁止针灸，以免引发子宫收缩导致流产；
• 患有出血性疾病者，如白血病、凝血功能障碍等不宜针刺，以免出血不止；
• 皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位，针刺会加重病情，不予针刺。

建议大家在针灸治疗前后积极配合医生进行治疗，并选择最佳的针灸时间，这样效果会更好，另外，如果在诊疗过程中如果出现明显的不适，一定要及时就医，以免延误治疗。

针灸各部位的功效

因为针灸是通过刺激人体不通穴位来进行治疗的，那么灸的部位不同，产生的治疗效果也是不同的，有需要的可以看看不同部位针灸之后有哪些功效，选择合适的部位灸取会给身体带来不同好处。

三阴交穴

这个穴位位于小腿肚内侧，足内踝尖三寸，是肝脾肾三个部位的交回执粗，对于治疗月经不调等妇科疾病有明显的功效。

关元穴

位于腹部下侧，人体前中间网上，也就是肚脐眼下方，此穴位有益气补肾的功效，不仅能够治疗妇科炎症，对于男性前列腺等病症也有很好的疗效。

膻中穴

膻中穴位于人体第四根肋骨和乳头连线中间的部位，针灸此部位具有活血通络、止咳平喘的功效，对于治疗乳腺炎和胃部痉挛有明显效果。

涌泉穴

涌泉穴在足底，脚趾往下弯时前方的凹陷处，这个部位具有补肾益气、增强男性性功能的作用，对于女性畏寒、更年期综合征也有很好的治疗性。

在中医确诊是哪方面的疾病后，在对应的部位进行针灸，治疗效果非常明显。但是，针灸并非适用于任何人群，长期疲劳、精神高度紧张并患有皮肤疾病者不适用针灸疗法。也不能自行针灸，要由专业医师操作。

日常生活健康指南

除了针灸后注意事项以外，还有不少有效可靠维持健康的方法，不仅可以预防病情的发生，还能帮忙省下一笔冤枉钱，下面就整理出了日常生活健康指南，有需要的可以查看了解：

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以上分享的生活健康指南仅供给大家参考，建议根据自己的实际需求选择了解对应的部分，但要注意的是，每个人的身体情况都不相同，除了可以参考以上指南外，若有严重不适还是需要积极就医诊疗，以免延误病情。