月经过后的注意事项，什么草药治疗月经不调？

月经过后的注意事项？什么草药治疗月经不调？适当舒缓压力。月经不调与精神压力、情绪都有很大的关系。如果长期处于精神压力消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经不调。因此，要适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情。

月经过后的注意事项

月经期是女性较为特殊的一个生理时期。在月经期间，女性要做好保健工作，否则就会因此而落下病根。可你知道吗？月经过后需要注意的事项也有很多，下面就让小编介绍一下“月经过后的注意事项”吧！

1、饮食要调整。在月经期间，因失去一部分的血液，血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等物质也随之消失，因此，在月经干净后的1~5天内，应多补充蛋白质、矿物质以及补血的食物。不妨选择既有美容功效又有补血作用的食物，如牛奶、牛肉、鸡蛋、菠菜、樱桃、苹果等等。

2、多参加体育锻炼。月经后，不妨多参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、体操等有氧运动，这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力；同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

什么草药治疗月经不调

《中药大辞典》：刺玫花

【出处】《东北常用中草药手册》

【来源】为蔷薇科植物山刺玫的花。

【功能主治】治月经过多。

【用法用量】刺玫花3～6朵，煎水服。

治疗月经不调的方法实在是很多，而女性也能够根据自己的实际身体状况和需要去选择适合的治疗方法。也会存在着一些女性选择咨询中医生要一些草药来治疗月经不调，以能够达成良好的治疗效果。