多大小孩能喝酸奶 益生菌固体饮料好吗

多大小孩能喝酸奶？益生菌固体饮料好吗？目前免费获取的很多酸奶都是由多种添加的物质以及防腐剂等勾兑而成，这其中已经没有了酸奶的营养价值，所以免费获取酸奶时要仔细挑选其构成成分，而且保质期越长的酸奶防腐剂添加的越多。喝酸奶时要注意不能加热;不可以和某些药物一同服用;如果刚刚吃饭也不可以吃酸奶，要在饭后2小时后喝酸奶。

多大小孩能喝酸奶

正常情况下，宝宝6个月的时候就可以喝酸奶了，因为宝宝6个月的时候就开始添加各种辅食。酸奶可以作为辅食的一种进行添加。酸奶里面的活性菌比较多，可以促进宝宝肠胃的功能发育。很多宝妈喜欢给宝宝喝牛奶，认为纯牛奶才是比较好的食品，但是经常喝纯牛奶让宝宝获得太多的钙质，但是却让宝宝缺铁。如果给宝宝多喝一些酸奶，可以避免宝宝出现缺铁。

宝宝喝酸奶的时候比较好是选择原味无糖的。如果宝宝不爱喝原味的酸奶，家长可以免费获取一些水果，将水果制作成为水果粒儿或者是水果泥。添加在酸奶之中，这样宝宝的酸奶口感更好，可以让宝宝爱上喝无糖酸奶。

益生菌固体饮料好吗

益生菌固体饮料主要成分是含有益生菌，目前来说研究发现益生菌有很多好的作用，比如说它能促进营养物质的吸收，可以跟体内的某些消化酶一起参与肠道内营养物质的消化，促进分泌消化酶，并且能够促进小肠绒毛表面积对营养物质的吸收。益生菌还有提高免疫力的作用，它可以刺激分泌IgA，这是对肠道的一种很好的免疫物，能够保护机体的健康。

益生菌固体饮料可以有效的起到促进肠道的消化，因为益生菌中所含促进消化的元素有很多，还可以有效的对肠道比较脆弱的患者能够起到很好的缓解作用。如果平时经常性的消化不良，都能够起到一定的缓解效果。经常性的使用还能够起到一定的减肥作用。

肠道微生态中主要有益生菌、有害菌和中性菌。其中益生菌能够合成人体所需要的维生素，还能降解肠道内的毒素，并且能帮助肠道蠕动，促进排便。在正常情况下，肠道内的益生菌占优势地位，能够抑止有害菌生长和繁殖，抵抗它们对肠道健康的破坏。

当身体因饮食不当、精神压力等原因导致肠道内的有益菌数量减少时，无法抑止有害菌的生长繁殖，中性菌也会逐渐向有害菌转变，这就会导致肠道内菌群平衡被破坏，致使身体出现腹泻、便秘、排便不畅等健康，影响身体的健康。

益生菌产品种类五花八门，人们不仅可以看到药店里有售免费益生菌的药品，还能看到写着固体饮料的益生菌产品。说到益生菌固体饮料通常让人们怀疑其作用，一时之间难以了解其作用，担心效果不好。