婴儿睡眠时间短的原因有哪些，婴儿睡眠时间短会不会影响大脑发育

婴儿睡眠时间短的原因有哪些？婴儿睡眠时间短会不会影响大脑发育？过强的光线都会让新生儿睡不好，家长要尽量避免这些情况。

婴儿睡眠时间短的原因有哪些

新生儿一天睡多少时间和他的成熟度有关，正常的足月宝宝一般每天需要睡16到20小时不等。但从临床观察来看，每个新生儿睡眠时间的个体差异还是很大，有的宝宝睡眠时间少，还精神头大，不愿意睡多。爸爸妈妈对新生儿睡眠少不用大惊小怪。无论是20个小时还是十几个小时都是正常的。成熟度比足月的低的早产儿，需要睡眠的时间就比较长。

有的新生儿睡眠时间不够或是质量不好可能是缺钙这是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

婴儿睡眠时间短会不会影响大脑发育

睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现，婴儿在熟睡之后，脑部血液流量明显增加，因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。宝宝如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒来时状态不好，不易接受周围的事物。 不过妈妈们不用担心长期睡眠不足至少要半年以上才会影响大脑发育，短期睡眠不好并不影响大脑发育，而且孩子脑部发育是一个很长的时期。

新生儿一天睡多少时间和他的成熟度有关，正常的足月宝宝一般每天需要睡16到20小时不等。一个孩子的睡眠够不够不完全看睡眠时间的长短，还要看对他的身长、发展、智力有没有影响。但从临床观察来看，每个新生儿睡眠时间的个体差异还是很大，有的宝宝睡眠时间长，有的宝宝睡眠时间少，还精神头大，不愿意睡多。其实就像成年人一样，有的每天只睡几个小时，有的却要睡10个小时才不困，爸爸妈妈对新生儿睡眠少不用大惊小怪。无论是20个小时还是十几个小时都是正常的。成熟度比足月的低的早产儿，需要睡眠的时间就比较长。一比较好开始半个月到1个月测一下身高、体重，以后两三个月测一次(如果他还是睡得少的话)，看看他与同龄婴儿相比是不是差不多。小婴儿睡眠不足，很快就会反映在发育上。另外，也可以到保健部门去测查一下智力，看看有没有影响。

在宝宝出生后每天除了吃喝拉就是睡了，宝宝的睡觉时间是占一天中大部分时间的，对于初生婴儿来说，每天的睡眠时间要保持在20小时左右的，爸爸妈妈发现宝宝每天睡很长时间，回了比较担心怕睡时间太长会影响宝宝的发育。