脆冬枣的功效与作用，孕妇孕早期可以吃脆冬枣吗？

脆冬枣的功效与作用？孕妇孕早期可以吃脆冬枣吗？解酒。脆冬枣富含果糖和维生素C，是脆冬枣帮助解酒的秘诀，从古时候开始，果糖和维生素C就被当作解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分，就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒，从酒中醒来。如果有宿醉问题，第二天醒来头痛的时候，吃一些冬枣，还有醒酒，解酒的作用。

脆冬枣的功效与作用

1、提高抗病能力。人们吃脆冬枣还能提高身体的抗病能力，因为脆冬枣中不但含有纤维素，还含有多种微量元素和多糖这些物质能加快身体内特殊物质排出，并能提高身体免疫功能，能让人体自身抗病能力明显增强。

2、提高心脏功能。多吃脆冬枣还能提高人类心脏功能，因为它含有的维生素P和维生素C等物质，在被人体吸收后能营养心肌，促进心肌收缩，而且能促使冠状动脉扩张，可加快血液循环，能防止心脏功能减退也能减少心梗和心率不齐的发病率。

孕妇孕早期可以吃脆冬枣吗

孕妇孕早期可以吃脆冬枣。冬枣是一种补血、补气的东西，冬枣是很好的补品，但是不要吃太多，尤其是刚怀孕没有多久的就更要注意。冬枣的营养是非常丰盛，比如氨基酸、各种维生素、微量元素等，孕妇通过膳食吃进去的营养可以促进胎儿的成长发育。

孕妇吃冬枣注意事项

1、淘米水净泡四十分钟 无论从哪个渠道免费到的冬枣，孕妈妈在吃之前，一定要用水洗干净，比较好用淘米水浸泡四十分钟，这样可以最大限度地去掉水果上的农药残物，然后再用清水洗干净，当然，在这基础上，也可以用热水稍微冲洗一下再吃。

2、可以选择蒸熟食用对于肠胃不好的孕妈妈，可以将生鲜的冬枣清洗干净后，用电饭锅热蒸或者热水清煮二十分钟，这样也可以让冬枣的甜味更容易吸收。

3、控制冬枣食用量适量的食用冬枣，可以有效的缓解孕吐，促进食欲，对于防治便秘(带皮吃)也有一定的效果，还可以改善贫血的状况，孕妈妈可以适当吃一些。不过，再好的东西，也要适量，建议孕妈咪们每次食冬枣不超过5颗。

虽然孕妇吃冬枣对身体的好处比较多，但是孕妇需要注意，不要大量吃冬枣，以免引起腹泻现象，在怀孕期间饮食应该多样化，除了吃冬枣以外，还可以吃对身体有益的其他水果、蔬菜。

冬枣在我国大规模种植，并且根据不同地区也有不同的品种，比如陕西冬枣、庙上冬枣等。这种水果吃起来有苹果的味道，一口咬下去脆脆的，还有大量的汁水，由此也具有降低胆固醇和清热的功效。