剖腹产多久可以结束-剖腹产完多久可以跑步

剖腹产多久可以结束？剖腹产完多久可以跑步？必定很疼，宝妈要有心理准备，勇敢面对，避免情绪激动，甚至大喊大叫。按压腹部以后要注意卧床休息，多翻身促进恶露排出。

剖腹产多久可以结束

一般情况下，剖腹产后六小时就可以结束，一天1-2次，按两天基本就可以了。第三天视恶露排出情况进行按压。

1、帮助子宫快速收缩

由于剖宫产手术需要打开盆腔，破坏了子宫的环境，很容易出现宫缩无力。人为的按压可以刺激子宫，加快子宫收缩，有利于产后的恢复。

2、促进产后恶露排出

对于顺产的宝妈来说，恶露会自然流出。剖腹产就没那么顺利了，因此需要压腹部促进恶露排除。按压腹部其实按压的是宫底，按压宫底目的是排除积血，如果不及时排出，情况严重会导致产后大出血。

3、有助于身材的恢复

女性都希望有一个很好的身材，生下孩子后腹部里的东西不能及时排出，子宫不能及时恢复，腹部还是会显得很臃肿，看着好像5-6个月的腹部，因此按压腹部有利于产后身材的恢复。

剖腹产完多久可以跑步

新妈妈做瘦身运动应该选好时机才不至于损害到身体，顺产妈妈一般在产后4-6星期就可以开始做产后瘦身操，而剖腹产妈妈一般6至8星期后，经医生诊断伤口复原了，才可做产后减肥运动。

产后适量运动：

许多新妈妈认为分娩时应该多吃，多喝高热量的油腻汤来补充，分娩时变胖的几率会因为活动少或根本不能活动而大大提高。虽然产妇经历了大量失血和产气的过程，但分娩期间必须有足够的休息，但休息并不意味着整天躺在床上一动不动。适度的活动有助于伤口愈合以及子宫和盆腔的恢复。

因此，自然分娩且无产后出血的母亲可在分娩后2 - 3天下床行走，3 - 5天后做一些骨盆收缩运动，并在分娩后2周做健身操或伸展运动。至于剖腹产的母亲，这取决于伤口愈合。一般来说，她可以在分娩后一个月开始做伸展运动，分娩后6 - 8周才适合锻炼腹肌。重要的是要提醒，分娩后减肥不适合过早开始。大多数医生建议体重减轻应该在分娩后6周开始，在身体状况基本恢复后开始。

许多母亲担心她们的身体在分娩后容易肥胖，导致身体变形。然而，剖腹产的母亲仍然处于虚弱状态，因为她不能很快康复。剖腹产后你能锻炼多久，让我们跟着一起想一想。