羊奶片的副作用，牛初乳好还是羊奶片好？

羊奶片的副作用？牛初乳好还是羊奶片好？三岁以下的孩子每天服用一粒就可以，如果是三岁到七岁的孩子每天吃两粒，要是八岁以下的孩子每天吃两粒到三粒，成年人根据自己的需求吃四粒到十粒就可以，而孕妇吃的话则建议每天吃三粒，在吃羊奶片时候要注意每天吃的量不能够超过十粒。

羊奶片的副作用

在羊奶片里面的成分主要有羊奶粉、碳水化合物、糖、钙质、钠元素以及蛋白质等等，里面含有的羊奶粉和钙质都是比较充足的，从成分里能看出都是一些帮助补充营养的成分，所以，服用以后并不会有什么副作用，但是，也有顾客表示，如果单独只服用羊奶片的话，可能会出现营养补充不全面的情况，故，可以根据情况额外搭配一些营养成分，这样效果会相对好很多。

研究发现，如果长时间吃澳洲羊奶片的话，能够起到帮助孩子发育和让服用者免疫因此提升的效果，因为是膳食补充剂，所以，是一种可以长时间去吃的食物，故，如果想吃羊奶片可以坚持吃一段时间看效果。

牛初乳好还是羊奶片好

一、牛初乳中不仅含有丰富的营养物质，而且含有大量的免疫因子和生长因子，能提高免疫力;羊初乳的营养较接近于母乳，但是口感不容易接受，两种都是各有优点，可以根据宝宝的情况选择。

二、羊初乳与牛初乳都是羊、牛分娩后1-7天内的奶，这个阶段的羊奶或牛奶均含较多的免疫球蛋白及多种有益于人体的活性物质。研究表明，羊初乳中的免疫球蛋白比牛初乳中的含量约高15%左右，活性物质的含量也较高。羊初乳的质量略低于牛初乳，但所含乳白蛋白要比牛奶多，因而蛋白质凝块要比牛奶细而软，脂肪球更小，羊奶的缺点在于有膻气味，叶酸、维生素B12的含量较少，且羊初乳的产量较少。牛初乳是提供高活性的免疫球蛋白G和免疫球蛋白A的免疫食品。选择羊初乳、牛初乳都可以，在国内市场上羊初乳比较难免费到，如果免费不到羊初乳，也可以免费牛初乳。

羊奶好羊奶PK牛奶 营养素含量： 1.羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。 2.羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。 3.羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍。 4.每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。 5.羊奶的铁含量较牛奶低。 吸收利用： 1.羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，所以更容易被人体消化吸收。 2.羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝块细而软，也有助于被人体吸收利用。 3.羊奶的脂肪结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，更有利于机体直接利用。 4.羊奶的酪蛋白结构与牛奶中的不同;在羊奶中主要含α-2S酪蛋白，β-酪蛋白，这两种酪蛋白易被酵母分解;而牛奶中主要含α-1S酪蛋白，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群完全可以接受羊奶。 5.羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不仅不能有效地杀灭病毒，相反会给人体带来很多副作用，免疫球蛋白则能有效地消灭病毒，保护人体不受伤害。

牛初乳是从母牛身上挤出得到的，产家会将其浓缩制成粉状，人们可以根据自己的需要，加适当的牛初乳粉用水冲泡。而羊奶片主要是羊奶浓缩制成的，算是一种零食，适合小孩平时食用。这两种食物含钙量高，适合缺钙的人食用。