婴儿便秘饮食怎么调理，宝宝便秘怎么食疗

婴儿便秘饮食怎么调理？宝宝便秘怎么食疗？婴儿便秘比较严重，在通过饮食以及一些护理方法不能够让宝宝正常排便的情况下，可以使用开塞露来通便。具体的做法要根据专业医生或者护士的指导才能进行，能够随便乱用，而且这种方法也不能够经常使用。

婴儿便秘饮食怎么调理

一、少食多餐

宝宝的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但是宝宝活动量大，每隔三四小时就需要补充饮食。建议分成三顿正餐和两顿副餐，副餐可以选择一些富含营养的食品，如水果、牛奶、燕麦等。

二、补充膳食纤维

给宝宝吃果泥、菜泥，或喝些果蔬汁以增加纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。六个月大的宝宝可以吃胡萝卜粥、菜粥，均衡摄入五谷杂粮以及各种水果蔬菜。

三、不宜食物

宝宝不宜吃糖、柿子、莲子以及蛋白质和钙质过多的食物，因为糖能减弱胃肠道的蠕动，柿子可以减少肠液分泌，莲子收涩固肠作用较强，食用后易加重便秘。蛋白质或钙质过多的食物使大便成碱性，干燥难排出。

宝宝便秘怎么食疗

1、宝宝可以多吃菜泥，青菜、菠菜、韭菜等蔬菜剁成泥之后进行食用或者添加在面条或者粥中食用，就能有效的减轻便秘的情况。

2、多吃新鲜水果，香蕉、西瓜、猕猴桃等水果就能有效的治疗轻微便便，所以在平常的生活中一定要多给孩子吃水果。

3、可以多吃豆类食物，豆类食物对于便秘的缓解有着非常好的作用。小孩的胃肠道功能不是特别的好，不能直接食用豆类，可以将豆类食物磨成豆浆饮用。

4、红薯粥：将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。营养小秘密：红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效，红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。

5、银耳橙汁银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂，连服数天。营养小秘密：中医认为银耳能清肺中热、养肺阴，适用于肺热胃炎，以及大便秘结等。对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果;橙汁有促进消化的功能。

宝宝便秘也是很常见的事情，要是因为平时饮食不科学引起的便秘，就要注意调理好饮食，家长要嘱咐孩子多喝点温水，因为肠胃缺水的话，非常容易引起大便干结，从而出现便秘的症状，那么宝宝便秘怎么食疗呢，上文来讲解一下。