调经的偏方有哪些呢 怎么改善月经不调

调经的偏方有哪些呢？怎么改善月经不调？补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。配料：益母草30克，鸡蛋2个。将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。

调经的偏方有哪些呢

鸡血藤膏滋【组成】鸡血藤1500g【主治】月经后期，血虚型。症见经期延后，量少色淡，质清稀，头晕眼花或心悸少寐，面色苍白或萎黄。【用法】将鸡血藤煎1天1夜出锅，将药汁澄清过滤收膏。每次服用15g，开水化服，每日2次。鹿胎膏滋【组成】梅花鹿胎1具　艾叶90g　香附60g　川芎30g　当归45g　白芍30g炮姜15g　红花9g　熟地10g　吴萸15g　桂枝15g　黄芩15g　川牛膝15g　延胡索15g　杜仲30g　川断30g　丹皮15g　丹参15g【主治】月经后期，血寒型。症见经期延后，色暗量少，小腹冷痛，得热则减。【用法】上药水煎数滚滤渣，再用水熬数滚一连四五次澄清，再熬成膏，对元酒数壶，并调成膏。每服3g，开水或元酒化服。【禁忌】火盛者，孕妇勿服。

怎么改善月经不调

女性朋友日常饮食要多饮开水，保持大便通畅。对于血热体质的人士，在经期前要多吃新鲜水果和蔬菜，少吃葱、蒜、姜等容易上火的食物。对于气血虚者日常要注意补充营养，多吃牛奶、鸡蛋、猪肝、猪肉、鸡肉、羊肉等，而生冷瓜果则要少吃。早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋;午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;加餐：水果如苹果;晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

不管是补血还是补铁，都是平时应该多注意的。不要觉得想要把持好的身材就不想沾荤腥，这是不好的。身体有足够的能量才会有减肥的身体基础，才有减肥的动力。在平时的时候可以多吃一些羊肉或者海鲜，或者是一些黑豆胡桃仁等滋补的食物，这样才可以滋补你的身体，对女人的月经也是有好处的。正确看待月经不调的事情。提前推后一周都属正常的，别心急如焚；月经不调如果是一、两个月经周期都不算什么，如果达到三个月经周期就要注意了。流产后三、四个月有月经紊乱，属于正常现象。减缓工作中的压力，让心情放松，情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解，不可长时间纠结郁闷于不快的事情。

月经不调的问题就算不能完全解决，也希望能够稍微改善一下，至少不要每次来月经的时候都担惊受怕的，让人非常的郁闷，处于一个紧张的状态，而要改善的话肯定是有办法的。