男方备孕需要禁欲的时间，大约是3-7天左右，比较好，如果禁欲的时间过短，精子生成量比较少，精子的质量相对比较差，对怀孕会造成严重的影响，如果禁欲的时间过长，精子的数量以及精子的质量都会受到严重影响，也会影响怀孕，男性患者在准备怀孕期间，需要适当禁欲，有利于促进精液生成，提高精子的质量，促进优生优育
想生孩子禁欲几天比较好
打算想生孩子的男人一般禁欲3-7天即可，过于频繁同房，可能会降低精子浓度，降低精子质量，而如果想生孩子的话，精子数量越多越好，在确定排卵日以后，通常在排卵日来临前的3到7天内要完全禁欲，切记不可纵欲，这样才能保证在排卵日同房时的精子的数量，从而达到生孩子的目的。在民间有禁欲生孩子和调精生孩子的说法，男人禁欲两个月可以生孩子，因为很多人认为禁欲可以提高精液浓度，也就是增加Y精子和卵子结合的机会，但这种说法缺乏科学依据，更缺乏对精子生命周期的了解。实际上每一个精子都会从未成熟到成熟，再到衰老直至消亡分解，一般精子的生命周期为2-3个月时间，从未成熟到衰亡也就十来天左右，可能出现两种情况，要么自溢而出，在睾丸内死亡，并被酶消化掉。男性长期禁欲，无法知道同房时正好处在精子生命的哪个阶段，有可能此时精子还未成熟，也可能已经衰老
通常情况下，男性禁欲大约5天左右的时间，直到排卵日前才能行房，因为排卵时期，女性子宫颈呈碱性，有利于Y精子的存活。如果想生孩子，同房时将精液射到阴道深部，这样有助于Y精子在宫颈附近出现，避免长途跋涉穿越宫颈粘液的困难，增加怀孩子的几率。
想要生宝宝宝要禁欲多久
一般来说，夫妻想生孩子并没有禁欲多久比较好的说法，不过频繁同房确实可能导致男性精子质量下降，从而影响女性正常受孕。也就是说男人禁欲确实可以提高精子质量，但是胎儿优劣和禁欲时间并没有太大的关系，在民间有种说法是多吃碱性食物有助于生孩子，但大多没有科学依据，备孕夫妻不要过于相信。
生孩子禁欲时间和生孩子和女孩没有直接关系，若备孕期间禁欲时间过长，射出的精液会有比较多老化精子、畸形精子，也会降低女性受孕的几率，即使受孕成功，这些精子也可能会降低胎儿的质量，比如引起胎儿智力低下、畸形、流产，在备孕期间要掌握适度的同房，同房后有利于女性受孕，也有利于胎儿发育。
男人怎么调理精子生孩子
临床上并没有调理精子生孩子的说法，自然受孕的情况下无法人为干预生宝宝，而若是想要提高男性精子质量，方法有很多，比如避免长时间电脑辐射、不要经常穿牛仔裤、不要长时间骑行、不要喝可乐、多吃富含锌元素的食物、多补充维生素E等，锌元素是生成精子的主要成分，保证足够的锌元素摄入量，有利于提高精子质量。
维生素E具有促进锌元素吸收的作用，而且维生素E可以帮助血管愈合，预防预防精索静脉曲张等疾病，因此男性朋友们也需要多多补充维生素E，除此之外，男人在饮食中还可以多吃香蕉、虾、枸杞、桑葚洋葱等食物，也是对备孕有利的。
生孩子怎么备孕
对于老一辈人来说，更希望家中有个孩子好延续香火，但对于现在的年轻人来说，大多没有重男轻女的思想，对于生宝宝没有太大的要求，但如果第一胎生的是宝宝宝，第二胎还是会想要个宝宝宝，而一直以来备孕生孩子的方法可以说是数不胜数，下面就整理汇总了详细备孕宝宝的方法大全，供大家参考：
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以上备孕孩子的方法并非全都准确，大多没有科学依据，因此大家不要过于当真，到目前为止，在医学上除了第三代试管婴儿以外，还没有人为的方法能让孕妇怀孕的时候选择胎儿优劣，建议在备孕期间合理膳食，均衡营养，补充维生素及微量元素，无论男性女性健康就好。
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