益生菌常温放了4个小时还能吃吗？益生菌固体饮料的储存方法

益生菌常温放了4个小时还能吃吗？益生菌固体饮料的储存方法？但要注意不可长期服用，在得到恢复、或无明显病症的情况下就可以停止服用了，避免给人体自身的益生菌群带来影响。益生菌建议现冲现用，同时，也要保证水温适度，一般四十度左右即可，避免造成益生菌的破坏。益生菌避免在温度太高或者直射光下保存，这样会引起里面活菌过度发酵，口味变酸，效果受影响。

益生菌常温放了4个小时还能吃吗

活菌制剂常温下放置几个小时后会影响服用效果，不建议吃了。

益生菌的活菌制剂，在常温下放置2到3个小时后，就会影响服用效果。也就是说益生菌的数量和活性都受到影响，可能已经失去了药效了，再服用意义不大了。

益生菌制剂的保存温度需要控制在2到8度，如果是20到30度的常温天气下，是不建议保存超过3个小时的。在常温下放置时间过长，益生菌已经死亡或者活性受到影响，吃下去也不能起到原来的效果，等同于失效的产品。

益生菌固体饮料的储存方法

1. 低温保存

益生菌饮品大多没有经过包埋处理，必须低温保存。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量，一般来说，益生菌活性会随着温度的增加，不断削减，当然也有例外，例如凝结芽孢杆菌，能够在80℃的热水中存活。

2. 常温保存

经过微胶囊包埋、冻晶干燥等技术处理过的益生菌粉剂或片剂，可进行常温保存，较适宜的温度是25℃以下，比较高不要超过37℃，因为在一定温度范围内，相对较低的温度，对菌的稳定性和药效会更有利。另外此类益生菌产品比一般的益生菌饮料功能性强，往往有特定性功能。

3. 避光

同时，益生菌产品和很多产品一样，要避免阳光直射导致的活菌过度发酵情况。活菌过多发酵，除了影响口味之外，还会损害活性的调节能力。

所有的益生菌产品都有保质期，要注意在保质期内吃完，才不至于让益生菌失去活性。一般来说，要用益生菌来调节身体，比较好是每天至少一条，按照这个补充量，就不可能存在过期的情况。

除了单独的益生菌，包含益生菌的酸奶、奶酪、红酒等，也是要在保质期内使用完，比较好低温保存，避免阳光直射。

益生菌对于人体肠胃的调理作用被越来越多人了解，成为很多人的养生必备品。而随着更多的人开始免费获取益生菌，关于益生菌的问题的越来越多，从如何挑选到怎么保存，大家还有很多知识要了解。