「孕期」高龄产妇如何预防高血糖

高龄产妇很容易出现高血糖的风险，而且患上妊娠糖尿病的几率也会提高。所以孕妇妈妈妈们在孕期要注意糖分摄入，一定要少食多餐。当孕妇进入到孕中期的时候，这个时候一天多餐就必须要达到五餐或者六餐，并且一定不可以吃很饱，达到五六分饱就可以了。

孕妇在饮食方面要注意点，应该多吃粗粮饮食，这样可以及时补充体内的膳食纤维，有利于孕妇胎儿生长发育。孕妇尽量不要吃含糖量过高的食物，比如饮料、甜点、冰激凌以及巧克力等。并且孕妇在吃水果这方面也需要注意，因为有部分水果含糖量很高，比如葡萄、荔枝、哈密瓜等，含糖量都是很高的。所以孕妇应该注意水果食用方面，不宜过量。

如果女性已经错过了比较佳生育年纪35岁时候，在备孕之前一定要去医院进行一个全面的身体检查，如果发现有疾病会影响载体和胎儿的健康成长发育，就要开始治疗。并且女性在开始备孕的时候就要服用叶酸，需要一直服用到孕中期的样子。孕妇妈妈妈在孕期中就要实时检测血糖，一周必须一次。如果发现有血糖偏高的情况，要立即采取措施，及时去医院进行治疗。

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