产后最需要补什么时候？产后比较好多久再同房？

产后最需要补什么时候？产后比较好多久再同房？但最重要的一点是，新生母亲应该在出生后补充血液，因为补铁是实现血液的先决条件。

产后最需要补什么时候

新妈妈分娩后的头几天，家人马上会开始给她们喝鸡汤、排骨汤，为了促进乳汁分泌，也为了使她们的身体尽快康复。但有专家认为，产后补充营养比较好从第三周开始。

在产后的前两周里，新妈妈的内脏尚未回缩完全，疲劳感也未完全消失。此时，如果吃下太多养分高的食物，肠道是无法完全吸收的，反而会造成“虚不受补”的现象。

在怀孕期间，孕妇需要的铁量呈指数增长，因为孕妇连续向胎儿给予铁以确保胎儿造血功能。科学研究表明，在孕早期，孕妇和胎儿每天需要1毫克铁，孕中期需要4毫克，晚期需要12-15毫克。

如果补铁时间不能跟上，就会使孕妇发生贫血并加以补充。在分娩过程和产后失血过程中，产妇贫血会变得更加严重，因此及时合理的补血是非常必要的。

产后比较好多久再同房

1、产后同房的适宜时间：产后夫妻同房的时间至少要1个月以后，比较适宜的时间是56天，在这个时间以后，妈妈的子宫恢复到正常状态，不过每个妈妈的情况都是不一样的，妈妈们还是要根据自己的情况来调整。

2、不建议过早同房的理由：子宫由于怀孕需要时间恢复，所以在1个月内如果同房会对妈妈的身体有伤害。

3、同房宜晚不宜早：妈妈产后的免疫力和抵抗能力都是比较弱的，所以过早同房不利于妈妈身体恢复，还有可能会感染。

4、每个妈妈的产后身体恢复情况不一样，顺产的妈妈一般在产后8个星期以后女性生殖器官才会恢复正常，因此不建议夫妻发生性行为早于产后6个星期。因为妈妈在怀孕的时候子宫会膨胀变大，所以恢复的过程会比较漫长。但是夫妻之间同房也是要看妈妈们自己的身体素质，如果有的新妈身体较弱的、产后恢复不好，则要延迟同房的时间。

女人在生完一个孩子之后，多久才可以开始同房呢，一般上，遇到了有关自己隐私的词眼呢，大家都是会感觉略带尴尬的，因为理解得不清晰的话，最后只顾了自己的欢乐，妈妈在产后的不久就开始进入同房阶段，是非常不利产后恢复的。