吃牛奶有什么好处 配方奶粉和纯牛奶哪个好

吃牛奶有什么好处？配方奶粉和纯牛奶哪个好？牛奶中含有优质的动物蛋白，各种维生素，钙，各种微量元素，牛奶中都含有。所以，对于我们来说，牛奶是一种非常好的食物。因此，一般来说只要每天适量地喝牛奶对身体也是有许多好处的。

吃牛奶有什么好处

牛奶营养价值比较高，是一种富含高蛋白的食物，可以起到补充营养的作用，同时牛奶含有一定的镇静安神的作用。如果睡眠不好，可以适当的应用一些牛奶，有利于调理睡眠。同时牛奶中的钙剂含量比较高，可以促进身体的生长发育，尤其是可以促进骨骼的发育。

经常喝一些牛奶，还可以起到抗衰老和延年益寿的效果。牛奶中的生物活性物质能够起到清除体内特殊物质，增强免疫力的作用。同时也可以有效的促进血液循环，同时还有养颜护肤和美容的功效。

早上起床容易发生水肿的人，晚上都不适于牛奶的，如果喝了牛奶就会不利于脂质的代谢，也有可能会发生水肿，通常情况下应该不喝。

配方奶粉和纯牛奶哪个好

配方奶和纯牛奶其实各有优缺点。配方奶粉是专门为内脏还没有发育完全的小宝宝制作的，奶粉中营养更加容易吸收，满足哪些母乳不够的BABY的营养需求，是很多小baby的必备品。而纯牛奶的蛋白质和矿物质含量更多，浓度也更高，营养多却不是肾脏脾胃未发育完全的小宝宝所能吸收的。正是针对这些优缺点，专家们也做了许多的相关调查，但大多都是各抒己见，并没有统一的观点传出，所以才造成了上面“百家争鸣”的局面。

奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。纯牛奶加工成奶粉后，水分由原来的88%降低到2%~5%(瓶装)，蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了。

在纯牛奶加工成奶粉后，维生素C遭到破坏，含量极微。奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细，故较牛奶易于消化。 牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收，是适合儿童的营养食品。值得提出的是纯牛奶含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。

孩子在长身体的时候，牛奶中的营养是非常丰富的，所以对于纯牛奶和奶粉哪个更好，并不是肯定的，都有它的营养成分，都可以适当的去补充的。它们的区别是在生产的过程中工序是不一样的，各有它的优缺点，根据孩子的自身的一个情况选择补充。

随着社会经济的发展，人们的生活条件也改善了，对生活的要求也越来越高了。现在市场上出现了各种各样的牛奶和奶粉，妈妈在给宝宝选择奶粉和牛奶的时候不知道如何选择，配方奶粉和纯牛奶哪个好，那就跟着小编一起阅读上文的文章。