胎毒是确实存在的，如果孕妈妈在怀孕期间饮食过于湿热的话，就会导致毒素的堆积，进而影响到宝宝的皮肤。因为宝宝在妈妈体内对于妈妈所摄取的所有物质都是要全盘接受的，所以毒素也是逃脱不掉的。但其实想要预防胎毒在孕期调整好饮食即可，可以多吃银耳、绿豆、红枣、无花果等，就能够将胎毒排出体外。
预防胎毒的食物有哪些
女性在怀孕期间由于环境、气候、作息、饮食等多方面因素的影响，就会导致体内堆积很多毒素，这些毒素是会转移到胎儿身上的，也就是我们常说的胎毒。胎毒无论是是孕妇自身还是胎宝宝来说都是有影响的，所以在怀孕期间孕妇发现自己出现便秘、口臭等症状，就说明体内有毒素，可以通过饮食将其排出体外，以免对宝宝产生不良影响。胎毒对孕妇和胎儿都有影响
调节好饮食可以预防胎毒
女性在怀孕之后除了要保证充足的睡眠之外，在饮食方面也是需要格外注意的，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃以下四种食物，不仅能够预防胎毒，而且还能够防止宝宝患上黄疸。
- 1银耳：银耳不仅是滋补佳品，而且对于肝脏也是有一定的解毒作用的，能够帮助去除人体中的内热，怀孕期间常吃银耳就能够预防胎毒。并且由于银耳中有很多胶质富含胶原蛋白，所以孕期食用对于孕妈妈和胎儿的皮肤也是很有好处的；
- 2红枣：怀孕期间多吃红枣对于孕妈妈和胎儿都是有好处的，吃红枣有助于促进胎儿神经系统和脑部智力的发育，还能够帮助孕妇补贴，进而降低黄疸的发生率。吃红枣还能够补充孕妈妈的气血，避免体内湿热，进而起到预防胎毒的作用；
- 3绿豆：众所周知，绿豆是清热解火的佳品。胎毒就是由于体内湿热所导致的，孕期多吃绿豆就能够起到祛胎火、清胎毒的作用，但是需要注意要少吃；
- 4无花果：无花果是一种热带水果，含有丰富的维生素，并且无花果本身是具有解毒属性的，所以孕期多吃无花果能够预防胎毒，并且还能够缓解孕期便秘的情况。
以上就是能够预防胎毒的几种食物，孕妈妈们在怀孕期间可以多吃，另外像是莲蓬、胡萝卜、木耳、海带等食物也是能够预防胎毒的，大家可以参考一下，希望对大家有帮助。
预防胎毒的食疗方法
胎毒是民间的传统说法，在临床医学上认为胎毒主要是和孕妇的内热体质有关，由于胎毒会导致宝宝出生之后皮肤长疮疖、红疹等，所以一般在孕妇分娩前都需要做去胎毒的工作。除了在怀孕期间多吃清热解火的食物以外，也可以通过以下几个食疗方法来去胎毒。
艾叶煮蛋去胎毒效果显著
1、艾叶水煮蛋
将艾叶清洗干净在锅中加入水然后放入适量的艾叶，在水煮开之后再打个鹅蛋下去，煮开之后吃蛋喝汤，每半个月或者一个月使用一次，去胎毒的效果显著。
2、绿豆鸽子汤
在孕晚期的时候服用绿豆鸽子汤去胎毒效果是非常不错的，将锅中加入适量的水，将老鸽子放入锅中炖煮，然后加入一碗绿豆，煲2个小时以上，孕妈妈只喝汤就可以了，一周或者半个月食用一次。
3、玉米连须煲水
将新鲜的玉米连须放入锅中煮，还可以在锅中加入适量的冰糖，在孕晚期的时候一周服用一次，不仅可以预防胎毒，而且还可以防止宝宝出现黄疸。
总而言之，怀孕期间孕妈妈门想要预防或者去胎毒都是不用吃药的，只要积极调整日常饮食即可。只要孕妈妈注意饮食搭配，多吃新鲜的水果，少吃辛辣刺激、油腻的食物就不用刻意去胎毒。
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