产后减腹部比较有效的方法，用收腹带腹部疼为什么？

产后减腹部比较有效的方法？用收腹带腹部疼为什么？四是要进行科学合理地运动。要有选择性地做一些有利于产后减肥的运动，比如腹部按摩法等等。下面会具体介绍产后减腹部的几种运动方法。

产后减腹部比较有效的方法

在正常的情况下，怀孕后妈妈的体重是一定会增加的，通常要比怀孕前增加10到15公斤，而宝宝降生后，体重还要比孕前重5公斤左右，这增加的重量包括增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪。而其中有很大一部分是堆积在腹部上的，因此，产后减掉腹部就好似很多女性朋友的目标了。一般而言，产后减腹部比较有效的方法主要是要饮食和运动相结合。主要有以下几点：

一是要全母乳喂养，不光对宝宝来说，母乳是比较好比较有营养最适合他的食品，而且对母亲来说，是带走你身上孕期积累的多余的脂肪多余的热量的比较好机会。产后的3个月里，母乳会带走很多堆积的脂肪，几乎以惊人的速度在瘦，平均一个月5斤左右。

二是使用专业助缩收腹带。女性产后使用收腹带也是近年公认的最为有效的物理助缩方法，特别是使用功能性宫廷汉方收腹带，内含益母草、鹿胎粉、红花、三七等汉方中药成分。不仅助缩瘦腹效果增倍，且对产后扩张的子宫、产道及生理恢复亦有很好作用。

三是要合理饮食，切忌暴饮暴食，特别是在坐月子期间。月子多吃清淡食品，像猪蹄、排骨、鸡鸭一类的食物适量地吃。只要荤素搭配，合理饮食，这样奶水会增多，而且不易发胖。

用收腹带腹部疼为什么

穿收腹带腹部痛的主要原因是由于收腹带过紧，对腹部或者子宫的压缩力太大造成的。它的使用人群主要有产后及肥胖人群。对于产后的女性，主要是为了防止子宫或者内脏下垂而使用的。对于肥胖的人群，主要是用来收腹减肥的。所以在选择收腹带时一定不能过紧或者过松，过松会达不到自己想要的效果，过紧会导致腹部发生疼痛。特别是剖腹产的女性，腹部上有伤口，过紧会导致伤口出现感染，影响恢复。

对于生产后的女性，腹部的脂肪含量是比较高的，而且宫腔不会马上得到复原，再加上脂肪的堆积，很容易导致各种妇科疾病的发生。所以腹部坠肉不仅会影响到美观，更是产后身材变形和很多疾病发生的根源。选择优质的收腹带也能起到预防妇科疾病的功效，而且提升整个人形象。

收腹带虽然能够帮助女性减肥、解决到腹部堆积的脂肪，但是如果使用的方法不正确的话，也可能是会给身体造成伤害的。比如有的女性选择在饭后使用收腹带，也就造成了腹部疼。