胃动力不足消化不良吃什么，胃动力不足吃益生菌有用吗

胃动力不足消化不良吃什么？胃动力不足吃益生菌有用吗？粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。下文需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。

胃动力不足消化不良吃什么

1、茶

有关研究表明，经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱，可以促进消化。此外，研究中还表现，每天喝10杯茶还可以减少患心脏病的风险，因此患有心脏病的人在日常生活中应该多吃些茶食。

2、酸奶

酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。

3、山楂

很多时候出现消化不良，可以试试通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌，从而促进食物消化。现代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的，主要是山楂含有20%的粗纤维，它可以促进肠蠕动。

4、苹果

胃动力不足吃益生菌有用吗

胃肠动力不足，吃益生菌是有用的。 胃肠动力不足时会引起便秘，患者适当的服用益生菌是有用的，但单纯依靠益生菌来缓解便秘效果并不会很好。 胃肠动力不足引起的便秘需要患者适当的服用触动力以及助消化的药物来缓解。 肠道动力不足的患者，还应该加强运动，注意增加营养，使大便体积增加，促使胃肠道蠕动增强，才可以缓解便秘的问题。

首先，要节饮食，饮食不规律、过食辛辣、生冷、油腻、甘甜就会导致胃肠激素以及胃液分泌功能失常，损害了胃黏膜屏障，进而导致胃动力的减弱;

其次，要畅情志，中医认为生气、着急就会导致肝气郁结、气机不畅、胃失和降，从而出现上腹饱胀等胃肠动力不足的表现，因此要尽量少生气、着急;

第三，要减压力，由于工作、学习紧张和生活压力较大，人们思想负担较重，出现焦虑、失眠，从而影响到人体的神经系统，中枢神经与肠神经系统调节失常，胃肠道的运动、消化功能减弱，动力不足，因此排解精神压力也很重要;第四，科学合理的体育运动，也是生活中调养的一个重要方面

胃动力不足就是我们常说的消化不良，上腹部疼痛时消化不良最常见的症状。此外，消化不良还表现为便秘、腹泻、食欲不振、打嗝反酸等等。当出现消化不良时。除了服用药物治疗，还可以对胃肠道进行调理。