孕晚期腹部胀气怎么办？怀孕60天腹部有多大？

孕晚期腹部胀气怎么办？怀孕60天腹部有多大？适量服食辛辣物。生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。

孕晚期腹部胀气怎么办

1、西医观点：荷尔蒙变化造成便秘胀气。怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑止子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。

1、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。

2、养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

3、服用紫苏饮。取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。

怀孕60天腹部有多大

要知道怀孕是女性最重要的一个时期，也是最累的一个时期，同时每一个孕妈妈的体质身高都是不同的，所以怀孕60天腹部大小也是不同的，要明白腹部具体大小实际上这个是因人而异的，因为有的人就会显怀比较早，而有的就是会比较慢，这跟每一个孕妈妈的身体条件也有很大关系。如果是一般情况下来说，大多数的孕妇可能会在四个月的时候腹部慢慢变大，而在女性怀孕到第三个月的时候，她们的子宫刚刚会多出到盆腔子宫，就会像拳头大小一样，而在四个月的时候就可以看出来，所以正常情况下，在女性朋友怀孕4个月的时候，就可以有明显的突起，这样孩子一天天生长起来，腹部也会越来越大。

体重增长既不能太慢，也不能太快太多。因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良、发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。每日食物要多样化，不能挑食偏食，孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替。

孕妈妈是特别担心胎儿的发育状况和健康问题的，有时候出现一些小问题，妈妈都是非常的紧张的，所以我们就要了解一下胎儿可能会拍出现的状况，随着胎儿的渐渐长大，孕妈妈的腹部也开始不断的变大。