产后能吃丝瓜鸡蛋汤吗？产后可以吃什么稀饭好？

产后能吃丝瓜鸡蛋汤吗？产后可以吃什么稀饭好？对于那些自身乳汁分泌不足的宝妈，吃点丝瓜，或者用丝瓜络煲汤，也有一定的辅助治疗效果。但是，这种情况下只用丝瓜并不明显，需要将丝瓜与具有催乳效果的食材一起食用，比如丝瓜将与鲫鱼、猪蹄等一起煲汤。

产后能吃丝瓜鸡蛋汤吗

喝丝瓜鸡蛋汤确实有通乳下奶的功效，但它只适用于乳管不通导致的奶水不足，对奶水分泌过少导致的奶水不足效果不大。

丝瓜本身并没有通乳下奶的功效，那么丝瓜鸡蛋汤为什么能通乳下奶呢？原来，这主要还是丝瓜络的功效。中医认为，丝瓜络性寒味甘，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞及经络不通等症。

哺乳期宝妈很容易出现乳腺炎等乳腺疾病，从而导致乳管不通、乳房胀痛或乳房内有包块等症状，这都是乳汁分泌不畅通引起的表面症状。这种情况下吃点丝瓜是方便快捷的催乳良方。

除了喝丝瓜鸡蛋汤或者食用丝瓜烹制的菜肴外，还可以干丝瓜络放在高汤内炖煮，将煮好的汤趁热喝下，有通调乳房气血、通乳、开胃和化痰等功效，使乳汁分泌通畅，从而达到下奶的效果。

产后可以吃什么稀饭好

产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，奶涨又不通会很疼的。 要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果(放在热水里温一下) ，所有热性的东西：红枣 桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。红肉(猪，牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。 喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。 要保证充足的优质蛋白质,——如鸡蛋、禽肉类、鱼、奶、豆制品 多吃含钙丰富的食品——奶和奶制品，、虾皮、豆类和深绿色蔬菜、小鱼、小虾可炸酥连骨吃。 补充多种矿物质和维生素——新鲜蔬菜和水果(比较好煮过了吃，不要吃冷的) 烹调方式：肉类以煨、炖比较好，多喝汤(千万不能咸，要清谈)煮汤时可加些木耳、黄花、蘑菇、海带、紫菜等菌类食物 传统的比如多吃鸡蛋，喝鲫鱼汤、鸡汤，米酒煮蛋，吃芝麻、红糖。

坐月子注意事项

1.确保良好的食物和休息。由于分娩会给产妇带来极度的身心疲劳，分娩后的第一件事就是让产妇睡个好觉，家人不应该轻易打扰她。睡眠充足后，你应该吃营养丰富、易消化的食物，同时多喝水。为了促进身体的快速恢复并确保足够的奶，在“子曰”和哺乳期，应该食用高营养、高热量和易消化的食物。

2.尽快起床。正常情况下，通过阴道正常分娩的产妇应该在产后第二天下床走路。然而，应该注意不要感冒，避免直接冷风。你也可以在医务人员的指导下每天做一些简单的锻炼或产后体操，这有助于恢复和保持良好的体形。分娩后一周，产妇可以做一些小家务，比如打扫桌子、扫地等。，但持续时间不应太长，更不用说做繁重的体力工作了，否则很容易诱发子宫出血和子宫脱垂。

3.特别注意个人卫生 。“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。

午餐粥是许多剖腹产母亲的选择。