适合吃益生菌的情况，胃不好吃益生菌有用吗？

适合吃益生菌的情况？胃不好吃益生菌有用吗？人体是一个可以自己生产益生菌的大工厂，吃进的食物经过肠道消化，分解和发酵可产生大量的益生菌群，这是人类菌群与生俱来的生理功能。正常人对益生菌的需求量并不是很多，而且人体本身还可以自行调节体内的菌群平衡。

适合吃益生菌的情况

1、长期服用抗生素，体能有益菌数量不足，需要补充益生菌以重新建立体内菌群平衡。

2、腹泻造成益生菌丢失，致病菌此时易引发疾病，为此补充益生菌重新建立肠道菌群平衡。

医学研究表明：长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失繁殖有益菌的能力，并对外来补充的益生菌产生依赖，医学上称之为“益生菌依赖症”。终生要依靠口服益生菌来维持身体健康状态。此外许多益生菌菌株具有抗药性，益生菌的过度使用很可能会孕育新的“超级细菌”。

益生菌虽然有很多的好处，但是同样也有许多的弊端，因此在补充益生菌的时候还是要听医生的意见并根据自己的实际情况谨慎选择。

胃不好吃益生菌有用吗

胃不好的人是可以口服益生菌的，因为益生菌中的乳杆菌能够抑止幽门螺杆菌的感染。它发挥作用的机理可能是由于乳杆菌中的硫酸脑干脂结合蛋白，能够和幽门螺杆菌竞争结合幽门螺杆菌糖脂受体分子，从而有助于人体增强防御幽门螺杆菌的抵制能力。

如果是已经存在幽门螺杆菌感染的胃病患者，那么在根除幽门螺杆菌治疗的过程中，由于大量使用了抗生素或者是由于根除失败，频繁更换抗生素，这些情况都可以引起病人出现肠道正常微生态的失平衡。

比较严重的不良反应是抗生素相关性腹泻，甚至会发生伪膜性肠炎，这个时候补充肠道益生菌能够减少抗生素相关性腹泻。

此外益生菌可以减少这些药物的相关不良反应，比如说抗生素引起的腹泻、恶心、味觉障碍等等，从而达到提高治疗的耐受性。

益生菌顾名思义是一类对宿主有用的活性微生物，可以改善微生态平衡，调节肠道菌群。成人肠胃不好时，可以吃益生菌促进胃的消化吸收，当出现腹泻时，补充适当的益生菌可以恢复正常的肠道酸碱值，平衡肠内菌群，缓解腹泻的症状。益生菌中的乳杆菌可以分解乳糖，故当因乳糖不耐受时出现腹泻、腹胀时可以服用益生菌缓解不适症状。

如果我们的肠道有害细菌增加的话很容易引起肠胃疾病，所以在平时的生活中可以适当的进食一些益生菌，能够改善肠胃健康，对一些肠胃疾病也有作用。