在生活中各种家用电器都或多或少的对人体健康有害，尤其是对咪们，因为电器都会有一定的辐射，以微波炉较为严重，但是很多电器又是生活中必不可少的，那么我们的咪们在孕期如何减少呢？
尽量不要使用电热毯、电吹风
电热毯对人体也是有危害的，孕妇在妊娠头三个月使用电热毯，会增加自然流产率。洗完头发后不容易干。电吹风就成为了人们必备的电器。但是吹风机也有电磁辐射过高的问题，尤其在开启电源时。所以在孕期孕妇要少使用吹风机。要注意，洗头时间较好不要在晚上，以天气较好，阳光充足的时候为佳。准妈妈可以打开空调，用空调的暖风将头发吹干，也可以尝试使用干发帽、干发毛巾等产品，有助于头发干的更快，以防感冒。
如果准妈妈特别怕冷，可以在睡前先开个半个小时，然后把开关关掉，拔掉电源插头，再上床睡觉。
尽量不要使用微波炉
冬季，准妈妈可能为图方便，比较喜欢用微波炉加热食品。事实上微波炉有很大的辐射。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。虽然好的微波炉只在门缝周围有少量的电磁辐射，30厘米以外就基本监测不到了。但是对准妈妈来说，仍存在风险。
为了胎儿的安全，在孕期准妈妈尽量不要用微波炉。
减少看电视、玩电脑的时间
来自电脑的极低频电磁场的电磁波也可能对妊娠产生不良的影响。准妈妈要注意，使用电脑的时候要穿防辐射服，已经和电脑屏幕保持50厘米以上的距离，每周接触电脑的时间控制在20个小时之内。
准妈妈在孕期可以多看一些怀孕、育儿的相关书籍，这样自然就会减少看电视，上网的时间，同时还能增长知识，为科学育儿做好准备。
很多准妈妈出门的时间相对地少了，更喜欢呆在温暖的房间里。电视机打开后，屏幕内的显像管会发出微量的紫外线，这些都对孕妇和胎儿都会带来一些微妙的影响。怀孕后要减少看电视的时间，每天较多看1-2个小时，并且要和电视机保持距离，以3-4米远为宜。在中间，要注意休息。
比如在看电视剧的时候，可以趁广告时间，到窗口透透气，看看外面的景色，放松眼睛。在看完电视后，准妈妈较好去洗个脸，以防由于屏幕的静电效应，在面部积落灰尘，影响皮肤健康。
在妊娠早期尽量少使用手机
为避免胎儿畸形，在妊娠早期，准妈妈应尽量少用手机。随着社会的发展，手机渐渐成为人们必不可少的通讯工具。使用的时候尽量使用耳机，而且在手机接通后1-2秒再通话。因为在接通的刹那，电磁辐射的强度是较大的。
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