产后两个月可以穿短袖吗？产后几周开始补气血？

产后两个月可以穿短袖吗？产后几周开始补气血？产妇的抵抗力较低，容易受到呼吸道病毒的侵害而患感冒。引起感冒的病毒可能原本就存在人的呼吸道，在抵抗力下降的时候大量繁殖而致病;也可能因感染了外界的病毒而致病。

产后两个月可以穿短袖吗

答案是当然可以的，不然那么热，妈咪们受不了的，不过通建议妈妈们如果是生第一胎的，还是不要穿短袖。因为新妈妈产后出汗多，皮肤的毛孔都是张开状态，身体也会比较虚弱，这个时候如果受到风寒，寒气会直接进入体内，更容易出现感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等症状，所以坐月子时尽量不要穿短袖。

夏天坐月子比较好不要穿短袖。因为新妈妈产后汗多，皮肤的毛孔是张开的，人又非常虚弱，这时如果受风、受凉，寒气直接进入产妇的体内，很容易引起感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适，所以避免受风、受凉是很重要的。

产后几周开始补气血

月子期阿胶补血：少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶养血补血效果明显，让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块，取15克加入250毫升的开水搅拌溶化，然后倒入米锅中，加冰糖50克一起熬成粥。

哺乳期当归补血：新妈妈产后发生贫血时，就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖，即可食用。

1、产后第一周：饮食要清淡些。因为在生产后，还没有调整过来，胃口会比较差。这时候，要吃一些易消化、刺激性小的食物。

2、产后第二周：提升营养。伤口在愈合期，胃口相比之前会好一点，妈妈可以吃一些富含铁质、钙质的食物，比如猪腰、羊腰、鸡肾等，可以促进子宫收缩，然后减轻腰酸背痛的情况。

3、产后第三周：催乳与补血一起。而且有了前几周的调养，妈妈的身体状况以及精神状态都在逐渐恢复，因为这时进补会比较好一点。妈妈可以吃龙眼肉、南瓜萝卜干、葡萄、发菜等等。

女性朋友在产后的最重要的就是好好补充自己的气血了，因为有的产后的女性朋友很容易就会因为出血的过多，而最后引起了气虚又血虚的一种情况。